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论坛：推动睡眠健康产业发展睡眠知识需普及

https://www.biud.com.cn 2012年03月21日19:29 家居装修知识网

　　【主持人】：接下来我们将会邀请更多的人来到我们的现场。克服睡眠障碍已经不仅仅是医学范畴的概念。越来越多的人已经通过不同途径和方式解决这一问题，给更多人提供更好的睡眠。所以有人说，现在我们应该来关注睡眠经济和睡眠产业了。究竟这个产业会如何来发展，我们接下来会请出一些嘉宾跟大家共同分享他们的观点。让我们掌声欢迎中国健康教育和促进协会会长、卫生部原副部长殷大奎教授。中国健康促进基金会理事长白书忠部长，中国家具协会张冰冰、慕思寝具总裁姚吉庆、吴军林、知名媒体人梁冬、Christian Guilleminault教授。喜达坞集团总裁郑章辉先生。

　　睡眠贯穿人的一生，是一个值得研究的问题。今天我们请到台上的这些嘉宾，他们是很注重自己的睡眠质量的。但是他们在不在这三分之一中呢？我们现场做一个调查，如果您在这三分之一中，请举手。掌声恭喜一下，全北京的三分之二现在都在台上了。先从殷部长开始。因为您一直都在关注医疗领域的方方面面，尤其对健康睡眠有着很深的了解和关注。

　　【殷大奎】：今天发布会非常重要，因为明天就是世界睡眠日。我本人是一个大夫，跟医学打交道50多年。大家可以猜到我的年龄。一个70后的，一个70几岁的老人。一生为了人民的健康做一点力所能及的工作。

　　人能够生存最基本的条件，一个是空气，一个是饮食，一个是水，一个是肺部。世界卫生组织提出四大基石，总有一点感觉欠缺感。睡眠没有列在这个里面。我刚才说的四个方面，生存，不光是人类，最基本的四套马车。空气太重要了，五分钟没有得到空气，我们的大脑就要受到严重的不可逆的损害，这是最为重要的。另外，水，我们随时都要补充。睡眠、饮食。汶川地震，没有东西吃，他可以生存下来。睡眠，以前我们做实验的时候，用小白鼠、豚鼠，甚至用更高级一点的动物做实验的时候，两天就开始有反映。三天四天基本上神智就要发生障碍。我自己当医生，我曾经三天七十几个小时抢救病人，没有睡觉，结果我走路都是打漂，思维非常的迟钝。说明睡眠不要说对健康，对人的生存都是一个非常重要的。我是一个临床大夫，在目前全球最大的医科大学附属医院工作了二三十年。五千多张病床，全国这几年都是排名第二，华西医科大学。但是我感觉到，从我有限的临床实验、从教学实验中我感觉到，睡眠是维系人生命的最重要的几大基石之一。也是一个人健康不健康，或者处于亚健康的重要标志。我这70几岁的老人，我现在的思维、精神状态，走路的步态，我不一定就比小我十岁、二十岁的人差。为什么？很重要的原因，因为我懂，我除了按照世界卫生组织这四大基石，合理的膳食、适运动，戒烟限酒、心理平衡，我还特别注意睡眠。睡眠知识需要大大的普及。所以我曾经在多少次睡眠的会议上，我虽然不是专家，我最早接触的就是黄西珍教授，还有张会长他们。我虽然不是这个方面的专家，但是我利用我的影响，尽量的来推动，希望大家来重视这个问题。现在膳食的问题、运动的问题、心理的问题、戒烟限酒的问题，知识非常的普及了。但是睡眠的问题我觉得是一个非常薄弱的环节。

　　【白书忠】：我是60后。我原来是总后勤部卫生部部长，退下来以后，我在做中国健康促进的工作。所以现在我担任了中国健康促进基金会的理事长。今天我参加这个会是来学习的。今天这个会议上，大家一听就明白了睡眠的重要性。但是在实际生活中睡眠不好影响健康的人数确实很多。但是我们现在的状况是，从事健康睡眠的研究在我们国家还是很薄弱的。在临床中治疗的手段也很少。健康睡眠的产业也更加薄弱。所以我们有一个非常良好的愿望，希望能够在我们国家和世界的同步起来。希望能够推动我们国家睡眠健康产业发展，更好的解决很多人健康中面临的睡眠问题。现在老百姓一失眠，到我们医院去多数开的是催眠药。现在我们国家有600多个在医院中的睡眠中心。但是它远远不能适应我们国家今天健康问题的需要。所以我们呼吁社会能够支持健康医学的研究和睡眠健康产业的发展。来解决我们一个最基本的问题。老百姓都很清楚，吃喝拉撒睡，这是生活中最基本的东西。这基本的东西恰恰关系到我们的健康问题。每一个环节解决不好，健康问题都解决不好。因此，我今天说，一个是来学习。第二，我希望能够广泛结交社会的各个方面。能够利用我们政府主导、社会广泛参与，特别是医学界和产业界，产学研用相结合，来推动我们事业的发展。在这里我祝贺大家，大家都能睡好觉，都能身体健康。我跟殷部长一起工作很长时间，我今年68岁，身体还可以。谢谢大家！

　　【主持人】：梁冬就是属于各界人士，你这个跨界人士有什么样的想法？

　　梁冬：在过去几年我们投资了一些医疗机构，尤其是中医的诊疗机构。发现有许多的慢性病、心脏病、糖尿病和焦虑都和睡眠有密切的关系。我采访过一百位九十岁以上的长者在中国，他们一个共同点，睡好觉。中药西药不如九点睡觉。南怀瑾先生也说佛教、道教、我相信睡觉。我最近人生观有了改变，以前我以为睡觉是为了白天更好的睡觉。我现在是白天的一切工作是为了晚上睡个好觉。我突然发现这个世界观一改变之后，整个的态度改变了。睡觉问题首先不是生理问题，我认为首先是社会文明问题。小孩子刚刚出生的时候，很少有睡眠障碍，为什么越来越多的有睡眠障碍呢？是社会化的过程导致的。人们对这个问题的认识上是他和世界关系的反思。刚才Christian Guilleminault博士也提到呼吸暂停综合症对失眠的影响非常大。导致缺氧的原因有很多，第一，室内缺氧。第二，鼻子不通。第三，呼吸暂停综合症。梦和在睡眠中突然醒来是我们一个自救行为。我们保持居室和自己身体的含氧量是多么的重要。在中国古代研究风水的人都告诉你说，房间里面不能有太多的绿植，因为这些植物会再也见释放二氧化碳、抢夺氧气。第二个原因，和谁睡有关。我们做过一百个访谈，后来发现很多人都是说，跟这个人很难睡，或者他自己睡就睡的比较好。与谁睡是我们以前忽略的对睡眠导致的很重要的因素。慕思床垫，我们发现两个人睡觉的时候会抢被子。床垫一边动影响了另外一边，这个很大程度上影响睡眠。应该是两个人独立的床垫、独立的被子。我的父母他们分开睡，分床睡对于中老年的质量保证作用非常大。他的作用价值更明显一些。导致睡眠还有一个很重要的原因，内脏的问题。在中医中认为胃不合会带来问题。肝血不足也会有问题。许多女性由于肝气不调导致的失眠。晚上的血是要回到肝脏的。如果肝功能受到损害。会令到她的血液无法有效的完成牌赌的过程，导致睡眠不好。晚上三点突然醒、五点醒和一点醒对应不同的脏器。根据中医的研究，发现不同时段醒来和内脏的紊乱功能是有不同的。所以我们在临床中问不同人几点醒来的时候，其实是要表内脏。

　　【主持人】：还有一个重要的是寝具的选择，我想问问姚总，你觉得梁冬是不是要跨界到你们寝具界了？寝具是不是可以解决或者影响很多人的睡眠。梁冬想要的各种类型的床垫应该都会有。

　　姚吉庆：看来要睡觉还得找慕思。寝具对睡眠的影响方面有几点。睡眠质量最重要的是深度睡眠的时间。深度睡眠时间长，他的精神好。能够达到深度睡眠，减少每天晚上的翻身次数。怎么减少翻身次数呢？最重要的是寝具要和人体的结构贴合。自己和自己的太太身体的重力、结构相差还是非常大的。有时候自己回来，太太已经睡着了，一睡，就把太太吵醒了。现在床垫都是两个，根据每个人的身体结构量身定制每个人的特点。一个床上可以一床两制。太太和老公床垫和排骨架结构不同。人体不同年龄阶段变化是很大的。在变化过程中我们也可以根据不同阶段的变化，他的体重、骨骼结构的变化，在那个时间段再调整软床的排骨架，调整软床垫的结构，来适应他的特点。大家接受最深的是孕妇，孕妇怀孕以后身体变化非常大。床垫的撑托就非常重要。下午慕思会发布第三代床垫，就解决了这个问题。根据她不同时段她可以自由调整，根据她体型、体重的变化随时调整。在这方面做了很深入的研究。寝具只是整个睡眠产业的一个部分。在这个产业链里面，首先就是寝具睡眠系统这一块都是蛮大的。今天我们谈到的跟过去的慕思的寝具和其他的寝具有什么不同？最大的不同就是传统寝具，普通的寝具是每个买到的床板都一样。但是慕思是让每一个人都有他的不同的床垫。就像现在的iPhone一样，iPhone手机买到的时候都是一样，但是由于你用APP下载的个人适合的东西，因此，每个人一机，解决了个性化。所以今天iPhone就成功了。我这一年多大家都在探讨苹果的成功模式。我今天想一想，慕思的生意模式和iPhone的模式是一样的。正好用标准化实用化的手段解决了每个人的个性问题。苹果完成了自己设计，整合了中国、韩国、全球的资源，慕思在这方面也是一样。理念是我们提出来的，大概系统是我们设计的。设计完之后，整合全球最优秀的资源来实现完整的睡眠系统。

　　【主持人】：是不是睡眠产业和睡眠经济的春天是不是真的到来了？我们想听一听张冰冰女士的看法。

　　【张冰冰】：大家好，很高兴来参加这个会。我也是昨天晚上从广州赶回来。睡眠跟我们的产业有相当大的关系，在中国床垫引进也才三十年的历史。我们每个人睡眠的习惯以及跟国外的以前有所不同。当今我们在研讨睡眠文化这一块，我感觉到，首先还是产品的研发，要根据科技创新、产业升级、先进的技术是很重要的。在九十年代初的时候，大部分床垫的设备引进都是由瑞士的徐特尔公司弹簧的设备和美国的夹板机。90%的企业都是工业化生产来生产床垫的。每个人的生活习惯、年龄、胖瘦程度是不一样的。所以个性化的定制也是非常需要的。好的睡眠和环境非常有关系。作为我们行业来讲，我们现在也看到了很多像慕思这样的企业在产品研发、科技创新上为消费者提供非常好的产品。但是在提供好的产品中，居然之家也是我们品牌的企业，凤凰卫视特别有名的主持人。消费者怎么去了解产品，这个是非常重要的。有待于厂家和经销商要把睡眠理念和选择产品的文化告知消费者，这是最重要的。每个人的睡眠习惯、体重身高是不同的。但是很多消费者对产品的选择不懂，这样有待于我们在市场运作、行业上要引导，明码实价、明明白白的消费。

　　【主持人】：你刚才给出了那么多的数字，也让我们看到睡眠经济的确是一个特别大的蛋糕。这个产业有多大，每一个人的作为就会有多大。我们在未来希望能够看到所有的来宾为这个产业的发展努力。也谢谢台上的各位嘉宾。

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