浓汤宝北京研讨会：为家长指点迷津

　　身为一名母亲，最头痛的当然就是孩子挑食偏食的问题了！威逼利诱，连哄带骗啥都试过了，可他偏偏就是不爱！个中滋味相信各位妈妈们都能感同身受。如果，你在土豆网收看了由中烹协会主办，联合利华旗下的家乐浓汤宝及土豆网协办的“好生活从每一餐开始--餐餐均衡健康”家乐浓汤宝主题研讨会，就会发现此顽症并非不可攻克。专家们那点点滴滴的建议简直就是妈妈们的指路明灯，现在就来看看专家们是怎么说的吧！

　　美食博主蔻蔻的实用经验：

　　在网络上拥有超高人气的民星博主蔻蔻给出了自己的经验，那就是要从小培养孩子良好的饮食习气，把不爱吃的食材与其他几种蔬菜再加上肉，一起做成蔬菜汤。比如可以将牛肉、胡萝卜、芹菜、卷心菜、土豆、番茄这些蔬菜，按1:1的比例做成牛肉蔬菜汤，这样所有的味道互相融合，喝汤、吃菜、还有肉，营养全面又好吃。

　　如果工作忙，觉得煮牛肉汤时间太长，那么可以用一块牛肉味“家乐浓汤宝”放在汤中和其他蔬菜一起炖煮，味道一样很好，而且“家乐浓汤宝”本身是有咸味的，都不用另外加盐，这样也免除了不擅下厨的妈妈调味不好的问题啦！

　　当然，妈妈在做菜时也可以多花些当心思在造型上。把食材切成可爱的卡通形状，这样也能促进孩子的食欲！

　　明星大厨林依轮的私家秘方：

　　很多妈妈都忽视了一点，小朋友的味蕾对部分味道其实比较抵触。所以，保证营养又要弱化味道的话，可以把食材打成汁，当饮料啊，或者用来和面熬汤等等都可以哦！这样就两全其美啦！

　　而且，孩子总是贪新鲜，所以在菜色上多做变化也非常重要的。对此，家乐浓汤宝代言人林依轮介绍了他的美食妙招，使用原汁原味不含防腐剂的家乐浓汤宝熬粥，下面条，做上汤蔬菜，打火锅都很方便，只要15分钟就每天都可以翻花样了，这样就能给孩子提供最新鲜的晚餐了。

　　范志红博士的独家看法：

　　范老师从饮食均衡和健康美食的角度也给了自己的看法哦。首先，妈妈们提高自己的烹饪水平当然是最实际的做法喽！如果每一道菜都好吃，孩子们当然不会拒绝。

　　此外，因为每天要吃够5种颜色的蔬菜才够孩子的营养。所以，妈妈们平时可以多准备一些蔬菜的半成品，下厨时搭配起来就可以了。就算下班再忙，都赶得及给孩子们做美味的营养晚餐了。

　　各位妈妈们也赶快行动起来，为了保护孩子的健康，为了饮食均衡不备破坏，机不可失，抓紧时间，把孩子挑食厌食这项顽症给攻克了吧！

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