首页 > 装修资讯 > 补氧有活力，健康生活添动力

补氧有活力，健康生活添动力

https://www.biud.com.cn 2015年08月11日15:18 家居装修知识网

补氧消除疲劳、亚健康

疲劳是一个很常见的健康问题。生活、工作中总不时听到有人说"真累、没劲"、"筋疲力尽"、"心烦意乱，懒得干事"。疲劳现象普遍存在，国外调查发现普通人群中疲劳发生率为7%-45%；医院就诊病人中10%-41%有疲劳症状。职业人群中疲劳发生率更高，国内调查发现51.6%的企业员工、85.26%的手术室护士有疲劳感。

人体感到疲劳，虽然不像癌症、心脏病，来势迅猛，直接而迅速地造成死亡，但它作为一种危害健康的隐形杀手，已严重影响了人们的工作和生活。

亚健康状态总的特征就是持续的或难以恢复的疲劳。国外一项对1159例亚健康人群的调查研究结果表明，主诉疲劳的占24%。疲劳（包括躯体疲劳与心理疲劳）是亚健康状态最主要、最典型的一种表现。

氧是维持机体生命活动必需的物质。"缺氧"是引起疲劳的重要原因，无论何种性质的缺氧其结果都会产生"疲劳症状"，因此补充给氧是消除疲劳最直接有效的措施。

打造家庭"氧吧"，远离"脑力疲劳"

脑为髓之海，元神之府，是主导精神、意识、思维和感觉的重要器官。而长期从事紧张的脑力工作，长期处于情绪紧张或忧郁状态，长期经受过高的工作压力或生活压力，都会造成"用脑过度"的后果，就是"脑力疲劳"，也称心理疲劳、精神疲劳。

脑力疲劳易引起全身的免疫功能下降，容易患感冒等传染性疾病。如果长期处于脑力疲劳状态，不能及时纠正，便会造成器质性的病变和各部位组织器官的损伤，例如引起高血压、血管栓塞、哮喘等。

脑作为我们思维和精神活动的控制器官，同心理状态有着最密切的关联。防止和克服脑力疲劳，很重要的是要讲究心理卫生和心理修养。要善于控制自己的情绪，善于自我排解烦忧，善于采取适当的方式宣泄紧张或抑郁的心情。在繁忙和紧张的工作、生活中，经常变换精神注意力的焦点，调剂活动的方式和节奏，这些是防止脑力疲劳的积极措施。

另一方面，脑组织不仅是生命的中枢，同时也是需氧量最大的组织。补充给氧是预防和纠正脑力疲劳最直接的有效措施。从事繁重脑力劳动的中、老年知识分子，在紧张备考阶段的青少年学生、有脑力功能减退迹象的老年人，都可以在家中制备一套得高氧生仪，营造家居富氧环境，打造家庭"氧吧"。

充足的氧气会使人感到头脑清醒、思维敏捷、精神振奋，注意力和记忆力更加集中增强，这对于维护脑组织的健康是至关重要的。