桑博士教您如何摆脱酸、痛、累
就能把身体血液里霉素按质按量地分解;肾功能完好，就能过滤血液废物变成尿液排出。可是因为我们不合理的生活方式，比如过多的垃圾食品摄入，让我们身体里的垃圾超过了正常的数量;比如过分的精神压抑，让我们身体的内分泌系统异常，引起器官功能下降，排毒的能力受到削弱。这样，身体的垃圾排出就需要外力来帮助，运动出汗就是我们最需要借助的外部排毒能力。
我们运动的时候，身体不可避免的现象就是呼吸加快，毛孔扩大，汗液等废物排出。为什么运动就会排汗?这就是运动健身的真谛所在。因为运动，细胞需要的氧气和能量增多，身体的能量代谢速度加快，体内温度升高。而我们身体生命的保障之一就是需要体内保持恒温个---36度 37度，超过了这个区域的温度，生命活动就会异常。因此身体为了排出多余的热量，就想了一种办法，这就是排出汗液。因为水的热容量是非常大的，我们现实中常常用水来作为机器的除湿剂。水(汗)的排出就是把体温降低了，这就是为什么我们夏天喜欢出汗的原因。汗的作用不仅仅如此，更为重要的意义是，汗里含有身体里大量的废物与毒素，它的成分与尿差不多，都是身体必须排出的不需要的废物和毒素。随着汗的排出，身体的废物得到清理。
毒素一除，身体的细胞就会增加活力。而且废物在体内的堆积过多还影响营养的吸收。其实身体的疾病是营养供应不上和废物排泄不畅互为因果造成的。营养供应不上就引起身体器官功能下降，器官功能下降就会导致排毒能力下降而废物成堆。过多的废物堆积就会进一步让器官功能下降，器官吸收营养就会发生障碍。比如我们要住进一所房子里，是不是首先必须打扫房子，清除垃圾?因为不清除垃圾我们就无法住进去。身体营养的吸收也是如此，垃圾不清除，营养不想也不能进入细胞。是不是有病的人常常食欲不振?因此疾病的治疗一方面是补充均衡的营养，一方面是排除身体的毒素。其实排除体内的废物比营养补充显得更为重要，而且应该优先考虑。为什么出汗那么重要?因为它能马上产生排毒的效果。为什么肠胃疾病的治疗，见效果快的是灌肠、清肠、断食?因为废物一排除，肠胃就轻松，功能就提成。
谈及不出汗的危害，我们用一个形象的比喻：“现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可是这样的生活方式，又怎么塑造一个健康的身体呢?”
有人说，我们也有出汗的好方法啊，比如蒸桑拿。其实他不知道，他们蒸桑拿的方法是不对的，那种蒸出来的表皮汗，总量根本不够。真正科学的蒸桑拿方法，是在桑拿房里一边蒸，一边跑，外国人在桑拿房里登运动车，一边运动，一边出汗。或者先去健身房跑步，跑四五十分钟，这时汗已经出的差不多了，再进桑拿房里去蒸，那时出的汗，是大汗，量是非常大的，真正能达到强身健体的效果。
现在流行的“桑博士细胞汗蒸房”蒸出的汗就不一样了，远比传统桑拿优越的多。桑博士细胞汗蒸，是使负离子和远红外线的对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，改善人体的循环系统，这样排出的汗，相当于运动所出的汗，是主动的汗，是有利的汗，是健康的汗。在桑拿房里出的汗都是表皮的汗，而在汗蒸房里出的汗是由内而外发出的汗，能清理出体内的很多垃圾。
跑步机是家庭及健身常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。但是与最近科技桑博士细胞汗蒸房相比，在跑步机上跑步一小时，比不上在桑博士家用汗蒸房15分钟出的汗多，而且用跑步机锻炼身体，会累的气喘吁吁。而通过汗蒸，实现“静止中运动”来锻炼身体，从而感觉特轻松，特舒服。两者都是锻炼身体，为什么说汗蒸比跑步机更优越呢?这里面还有更深层的原因：
跑步机锻炼人体心跳在105左右，比正常心跳的最高值100还要高5个单位，心脏负荷大，所以人会累。而汗蒸心跳是76，完全在正常范围，不增加心脏负荷，这就是用桑博士汗蒸很舒服，很享受的深层原因。另外最主要的区别是身体的汗。一般桑博士汗蒸的汗水没有味道，用跑步机却是一身臭汗。二者的区别不是质疑跑步锻炼对人体健康的好处，虽然两者都是通过主动的方式排出碱性的汗液，但是桑博士汗蒸房能杀死皮肤表层及深层病菌，排出肌体内毒，增强免疫力都变得轻松容易
需要提醒的是，桑博士细胞汗蒸房温度可在30-60℃调节。使用一次以20-60分钟为宜，30度以下最好不要超过4小时，一般运动出汗，大家受不了贴在身上糊糊的感觉和汗臭味，立即就会洗澡;但是用桑博士，冒出来的汗不黏不臭，不必擦去;相反，冒出来的汗要让皮肤再吸收，可起到美肤的效果。
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