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“职场自闭症”―身为白领的你是否也是呢？

https://www.biud.com.cn 2011年12月07日04:33 家居装修知识网

　　相关调查显示，职场中有将近60%以上的人，因环境、压力等原因而产生各种“职场自闭症”：平时喜欢独来独往，行事过于“低调”；开会永远坐在最靠边的角落，不声不响；工作时不善于与同事沟通，总是闷头做事；从不参加同事活动，聚会聚餐总是缺席的那一个；远远看见领导，故意放慢脚步，尽量不同一部电梯；跟客户打交道尽量选择邮件或聊天软件……

　　“这种自闭其实是对职场关系的一种逃避。”心理学博士骆宏表示，有“职场自闭症”的人通常性格比较内向、敏感，害怕在和同事、领导的交往中出错，因此抱着“惹不起躲得起”的心态。其实，有“职场自闭症”的人内心很矛盾，他们不是不愿意与人交流，相反，他们很在意别人的眼光，在意别人的评价；他们最大的困扰就是因为交流不畅，害怕说错话表错情。

　　骆宏认为，“职场自闭症”首先会影响到个人健康。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是在情感上，往往都难以得到别人的理解和支持，遇到困难和压力因此也很难得到及时的缓解，所以身心容易处于亚健康状态。要想摆脱“职场自闭症”的困扰，骆宏建议多参加一些自我成长课程，或是阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍，并在职场中加以实践。如果感觉自己难以解决，不妨通过心理辅导治疗，或者找亲朋好友说说心里话，舒缓压力。归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

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