家居知识
以前的水果更防病 The Older, The Better 老品种蔬菜水果的营养水平可能比新品种的高出十倍。而随着种植工艺的逐渐变迁，蔬果的防病功效也变得越来越弱。 近日，英国克兰菲尔德大学在一项与英国皇家植物园及大型商业公司的联合研究中，发现老品种的水果和蔬菜更有营养。 研究人员将会对苹果、香蕉、洋葱、芒果和茶叶等食物进行三年的测试。目前的研究结果显示，以苹果为例，十九世纪中期的苹果品
潜意识下决定 Subconsciously Decide 绝大部分时候，人们都不会意识到，何时结婚、何时生子、是否要升学深造，这些影响一生的决定，实际上都受到了自我预期寿命的“教唆”。 此项研究的研究者，加拿大皇后大学数学系的博士后研究生丹尼尔·克鲁普（Daniel Kruff），使用了来自加拿大统计局的数据，数据除了当地人口的普通资料外，还包括每个人的预期寿命、生育能力、婚姻情况、流产情况、
心不在焉更聪明 Absentminded with High IQ 你家的孩子常常表现出做事心不在焉吗？也许你应该感到高兴。心理学家发现心不在焉的孩子能处理的信息量，远高于那些做事一板一眼的孩子。 据《印度时报》援引《每日邮报》报道，做事心不在焉很可能是孩子拥有高智商的特征。研究人员发现，表面看起来神情恍惚心不在焉的孩子，实际上有着更敏锐的大脑，他们所能处理的信息量，远高于那些做事一板一眼勤勤
咖啡使人怠惰？ Coffee Slack You Off 对于很多人来说，早晨来一杯提神咖啡已经成为了一种习惯。但最新的研究发现，喝咖啡不一定能提神，反而可能会让你的工作效率降低。 从上夜班的司机到深夜恶补背书的大学生，每天都有数以百万计的人都会利用提神物质，比如咖啡，来让自己保持清醒，思维清晰，以提高工作效率。 《每日邮报》30日报道，科学杂志《自然》发表了英国哥伦比亚大学心理学系的一项
阿司匹林防癌治癌 Aspirin Prevents Cancer 阿司匹林非常便宜非常容易找到，但就是这种常见得不能再常见的药，牛津大学的专家说每天吃一片，就能有效降低多种癌症的发病率并对癌症有一定的治疗作用。 英国著名医学杂志《柳叶刀》21日刊登了牛津大学的一项研究，该研究称每日服用阿司匹林片可有效降低多种癌症的发病率并对癌症有一定的治疗作用。 该研究团队在彼得·罗斯威尔教授（Prof.
注意降温 健身效果好 Be Cool When Exercising 锻炼期间，身体发热总是让人感到很难受，使人很快就停下动作，无法坚持下去。因此在锻炼时，需避免身体过热，注意让体温保持在正常范围内。 健康专家建议人们每周至少花150分钟做健身锻炼。但是，锻炼期间，身体发热总是让人感到很难受，使人很快就停下动作，无法坚持下去。而肥胖人群在锻炼中所遇到的麻烦更大：过厚的脂肪让身体本应散出的热量“
电子书易致健忘 E-Book Leads to Amnesia 相信很多人都有过这样一种经历：在手持设备上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字；而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。这到底是为什么呢？ 随着科技发展，带有阅读功能的手持设备，如手机、平板电脑等变得更轻更薄，更易于携带，因而电子书的阅读变得更加流行。然而，在提高人们记忆力方面，先进的电子书不仅不及传统纸质书，相反，还
意念决定减肥成败 Mind Decides 对臃肿体型的各种默许和赞美，尽管大部分是出于好意，但其实对肥胖者有害无益。这些话会影响肥胖者追求健康体型的强烈意念，让他们在无意识中受到影响，最终将不再坚持“饿了才吃，吃饱就停”的健康生活方式。 据英国《每日邮报》最新报道，尽管每年我们都为瘦身饮食和健身房会员卡花费无数的银子，但是肥胖研究专家越来越倾向于认为，吃了什么食物，或是通过锻炼消耗了多少热量
吃东西减压可行 Comfort eating maybe helpful 人们在受到压力时采取吃东西减压的方式，或许并不是一个坏习惯。有专家学者甚至认为，压力下多吃点值得提倡，因为饥饿会给人带来更大的压力感，之后也会更容易令人过度饮食。 据英国《每日邮报》报道，化悲愤为食量，对健康并没有不利影响。新研究表明，受到压力时吃东西减压的方式，并不像传说中那样是个坏习惯，因为长期而言，人们摄入的热量最
穿高跟鞋赶路损伤膝盖 High heels damage knees 穿高跟鞋一直是潮流的象征，但专家指出，女性穿高跟鞋跑步时，会造成膝盖和髋关节一系列的紧张，而这种现象可能导致长期损伤。即使只是相对较小的运动量，都有机会引致长期问题，同时导致膝盖未来出现病痛。 据英国《每日邮报》报道，穿高跟鞋赶公交车，可能导致数以百万计的女性遭遇悲惨的晚年生活。一项新研究发现，即使只是穿着高跟鞋跑很短的距离
高脂饮食或更有利健康 high-fat diets are good 专家认为，过去认为高脂肪食物不利于血管的结论，是基于错误诠释科学研究得出的。事实上，建议人们少吃饱和脂肪食物如奶油、黄油和肥肉的观点“反而提高了人们的心血管病患病风险”。 据英国《每日邮报》报道，不吃黄油、奶油和含脂肪的肉类，对心脏健康的损害可能大于益处。专家认为，过去认为高脂肪食物不利于血管的结论，是基于错误诠释科学研究得
运动有助女生提高成绩 exercise improved studying 一项最新研究发现，体育活动会对多年后的学习成绩产生深远的影响：经常进行中等强度到剧烈的锻炼，可以改善成绩。男生每天每多运动17分钟、女生12分钟，都会令成绩相应更优胜于同龄人，其中女生的理科成绩受益最大。 英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，上中学初期坚持锻炼，不但强身健体，而且有助于女孩提高理科成绩。研究者认为，
看电视令动脉硬化 Watch TV is bad for arteries 研究人员指出，每天呆在电视机前时间越久的人，一天中的其他时间站起来活动的可能性也越低，即更可能过着不够活跃的生活，从而导致引起与久坐有关的各类问题。而更令人担忧的是，这种静坐太久带来的负面影响，即使通过运动锻炼，也无法消除。 每个人都知道成天看电视对健康不利，但据英国《每日邮报》报道，即使一个30岁左右的年轻人，只要每
冰冻食品比新鲜好 Frozen Food is Better 据英国《每日邮报》报道，英国的两项独立研究分别发现，冰冻的西兰花、胡萝卜和蓝莓等食品，比“新鲜”状态下含有更多的营养素。 科学家指出，冰冻的水果和蔬菜可能比超市售卖的“新鲜产品”具有更高水平的维生素和抗氧化剂。 英国利兹海德食物研究所（Leatherhead Food Research）和切斯特大学（University of
汽水影响大脑发育 Cola Slow Brain Development 据英国《每日邮报》报道，科学家警告人们，含有咖啡因的汽水可能会阻碍儿童的大脑正常发育。他们认为，咖啡因会影响深度睡眠，从而干扰青春期的脑部发育。 据英国《每日邮报》报道，科学家警告人们，含有咖啡因的汽水可能会阻碍儿童的大脑正常发育。他们认为，咖啡因会影响深度睡眠，从而干扰青春期的脑部发育。青春期正是大脑发育的关键时间，一
泳池水或是过敏原 Swimming May Causes Allergy 据英国《每日邮报》报道，科学家警告怀孕和即将怀孕的女性，由于泳池多数含有挥发性氯化物，如果在孕期游泳，可能增加孩子长大后患上湿疹或者哮喘的风险。 根据目前国际流行的孕妇健康指引，怀孕妇女有必要在孕期保持运动，而游泳则是最受专家推荐的孕期运动之一，因为水的浮力有助于承托孕妇增加的体重。 然而，最近英国《每日邮报》报道，
