十种美食搭配让男人永保“精力”(组图) 2011-04-24

　　导读：男人在25岁左右，工作压力(压力食品)大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，准确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，以至会让身体受到危害。

让男人永保“精力”的搭配（资料图）

　　鱼+豆腐

　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

相关知识

十种美食搭配让男人永保“精力”(组图)
4月减肥季 20种收纳设计让家变清爽（组图）
活色生香 大胆搭配让家居突破平庸（组图）
10种布艺时尚搭配推荐 让家逆转寒意（组图）
透析阳刚细节 五种男人衣柜情结（组图）
10种清凉感卧室打造方案 让你清凉一夏(组图)
10种纯白美居搭配 让经典白色更为动容（图）
打造时尚客厅沙发区 让你家Hold住全场(组图)
15种超省钱装修 让家“轻装”上阵（组图）
13种温蓝状态 为你搭配出度假感居家（组图）