窈窕新娘婚前一周食谱 2011-04-24

　　终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看附近，幸福布满整个身体。

　　一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有工夫吗？不用紧张，一切还有工夫，只要试试女性频道推荐的婚前的一周健康减肥食谱 .还给你一个轻盈身体，不再是难事。

　　周一 早：咖啡、苹果 　　 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 　　 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　　周二 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 　　 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 　　 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根

　　周三 早：乌龙茶、弥猴桃 　　 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 　　 晚：牛肉、凉拌海带丝。

　　周四 早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 　　 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 　　 晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根

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