多吃富含维生素A和维生素C的食品能预防呼吸道传染病 2011-04-24

目前正值秋冬换季呼吸道传染性疾病的高发期，甲型H1N1流感第二波也是来势汹汹，如何治疗和预防各种呼吸道传染性疾病呢？今天下午，人民网和全国心系系列组委会共同邀请到北京结核病控制研究所主任医师安燕生和解放军305医院呼吸内科副主任医师邓美玉作客人民网为网友解答相关问题。

　　访谈中邓美玉教授向网友介绍了常见呼吸道传染病的一些预防方法，她谈到，首先，生活当中一些基础的做法是特别重要的。首先是通风特别重要，保持室内的空气流通。冬天因为比较寒冷，但是至少每天上午、下午要通风两次，每次至少要20分钟。再一个，基础的一些做法，比如加强营养，多吃一些鱼、肉、蛋、奶这些含蛋白质比较丰富的食物，可以增加抵挡力。再一个，蔬菜、水果、含维生素C比较多的也要多吃，也是为了增加抵挡力，另外维生素C能够清除一些体内毒素的作用。再一个多吃一些含有维生素A丰富的食物也挺重要的，因为维生素A能够增加人体的抵挡力。

相关知识

多吃富含维生素A和维生素C的食品能预防呼吸道传染病
新妈妈如何选购DHA和AA奶粉？
要想孩子聪明脑子好 十种食品多吃不可少
给身体排毒反而要多吃？
2015年地产圈牛A和牛C之间的三件营销事儿
复合地板踩空感和起翘的原因及预防措施
中老年人多吃粗粮可以防骨折
六种食物最防晒：多吃豆制品高维生素C水果
怕冷女人：冬季多吃这七种暖身食物(图)
常吃白菜可防止维生素C缺乏症

本文来自 家居装修知识网 多吃富含维生素A和维生素C的食品能预防呼吸道传染病 https://biud.com.cn/zhidao-view-id-15690.html