热荐8款营养早餐减肥菜谱 2011-04-24
俗话说“一日之计在于晨”，所以一顿营养的减肥早餐是必不可少的，它能提升你一成天的瘦身战斗力，更好地进行减肥计划。下面小编就来为你推荐8款营养早餐减肥食谱，让你吃着变窈窕！
水果苏打饼干＆五谷豆奶
材料：
水果苏打饼干：苏打饼干6片香蕉1/4根 草莓3颗 起司1片
五谷豆奶：五谷粉1汤匙温开水1杯豆奶粉1汤匙
调味料：水果苏打饼干：美奶滋2茶匙
五谷豆奶：无
作法：
水果苏打饼干
1.草莓洗净，切对半。香蕉切片。起司切成6小片。
2.饼干分别轻抹上一层美奶滋，再各自叠上起司、香蕉、草莓即可。
五谷豆奶
取少量温开水将五谷粉和豆奶粉调匀，再冲入盈余开水。
小叮咛大瘦益
减肥的时分仍可以多变化的摄取食物，因为每种食物都有其营养与非营养的成分，对身体机能各有其重要的功用，尤其不应当轻易放弃任何自然的山珍海味。
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