夏季养生：头晕是疾病的暗号 2011-04-24
每年7到9月份，是心脑血管病高发的季节，但是对更多的人来说，只是头晕，而且很多人一直认为：头晕，只是因为脑供血不足而已，算不得什么大病。
然而，解放军306医院神经科主任蔡艺灵主任医师给予了纠正：头晕，恰恰可能是已经发生或已经潜伏了某一种疾病，多种疾病导致脑供血不足——发生头晕。
问题一：80%脑供血不足与“身体好”
很多年轻人有头晕的感觉和经历，在中老年人中，大约80%的人会有程度不同的头晕。
蔡主任介绍，之所以出现头晕，脑供血不足是肯定的，但却不是根本原因，根本原因是身体可能已经发生或已经潜伏了某一种疾病，比如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病，或者已经出现潜在的风险，需要细心检查和防微杜渐。
但是很多病人，都一直并没有把脑供血不足当成应当重视的事情，有些人以至自认为身体很好：“除了有点脑供血不足，其它没什么毛病。”
进入7月以来的最近几天，突然飚升的高温，一些“没什么毛病”的人，是头晕的自觉症状，使他们住进了心脑血管病或其他疾病的病房。
问题二：讳疾忌医与挂错号
“到今天为止，相当一部分人，还糊涂地认为，只有神经病才看神经科。”有的人指责别人常脱口而出：神经病!实际上，生活当中说的神经病是医学上的精神病，到了医院，要进精神科，而非神经科。
由常识性的错误到讳疾忌医，很多人根本不会去想自己身体的不适是不是需要看神经科。最典型的例子，有的人一跳一跳地头疼，可能就提示是神经科的疾病，但也不挂神经科，而是挂其它科。
神经，像一张网，遍布人的全身，神经系统由脑、脊髓及周围神经组成，人身体任何一个部位的神经出现问题，不仅大的神经性疾病：神经性官能症等，小的神经性疾病也都离不开看神经科，否则就会挂错号，看错病，耽误治疗。遗憾的是，神经科做为特别重要的科室，却没有被它的病人所重视。
但是：“凡是最后无法诊断的病人，最后都归到神经科。”主任不禁感慨。
保健：1、运动有助治疗头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简朴、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国研究报告，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后赶紧开始。
医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简朴的运动，例如眼部、头部、身体运动可以治疗头晕，而且不需要任何装备，人人都可做到。
2、严冬应及时补水
严冬酷暑，由于机体新陈代谢旺盛，人体对水的需求量较冬春季节大大增加。尤其是老年人，由于口渴感觉的减退以及尿液浓缩能力的下降，发生脱水的机会远比其他人群要高。
夏季，老年人体内水分比年轻人少约1/3，大量出汗又使水分减少，以致体内血液浓缩、粘稠，易出现脑血栓。
脑血栓好发工夫为上午8时左右、晚上睡觉前、半夜起来小便时。这是因为人在夜间失水来不及补充，使体内缺水进一步加重，从而血液粘稠增加、血小板凝集力和粘附力增强、血液发生瘀滞而引起脑血栓。夜间血压比白天低，新陈代谢变慢。为此，老年人应特别注意补水，尤其是夜间和清晨补水，对防止血栓形成、预防心脑血管意外有着重要的意义。
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