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忽冷忽热天气少吃甜腻食物 2011-04-24

　　忽冷忽热天气少吃甜腻食物

　　最近南京天气多变，忽冷忽热，记者从四五四医院、军区总院等几家医院了解到，胃肠道疾病患者在医院里扎了堆。专家提醒，温差较大的天气里，应少吃甜腻食物，减轻胃肠负担。

　　“每到夏秋之交时，胃肠道疾病患者就会明显增多。”四五四医院中医科主任张丽玲说，最近也是如此，因为急性胃肠炎而到医院挂水的病人，占了输液室里病人的近一半。“一是因为天气凉了，人的食欲增加，夏天饮食较为清淡，食量突然增加致使胃肠负担加重，功能紊乱。二是昼夜温差较大，稍不注意就易引起腹部着凉，导致腹泻。另外，秋季人体免疫功能本来就会有所下降，如果吃了不洁食物，更易引起肠胃疾病。”

　　中医学认为“顺阴阳则生，逆之则亡”，张丽玲说，这句话的意思是人应当顺应一年四季的天气季节变化，否则就会引发疾病。秋季切忌暴饮暴食，应少食过甜、油腻的食品，因为甜腻的食物不易消化，轻易刺激肠胃引发疾病，应当多吃豆腐、黑豆、芝麻、萝卜、鸭梨等清淡食物。