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怎样做一个健康快乐的领导者 2011-04-24

　　宜宾新闻网3月3日讯（记者何杰文/图）“刚才大家做幼儿园的游戏，仿佛回到天真烂漫的童年……怎样做健康快乐的领导者？”3月3日下午，市宣传教科文卫口中心组学习会上，宜宾学院党委副书记刘维鸿教授应邀为100余名中心组成员做《干部心理健康与压力调适》讲座。

市宣传教科文卫中心组学习会

　　“心理健康是指生活在肯定的社会环境中的个体在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为过度，具有协调关系和顺应环境的能力及特性。”刘维鸿从心理健康提升现代人生活质量和工作质量的基础，心理健康的判别与感受，心理问题的判别及对待等方面进行了深化浅出的讲解，教授大家如何判别自己的心理问题。“心理压力即精神压力，可来自于各个方面，主要有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大会打破人的身心平衡，影响到一个人的心理健康状况。建立健全心理预防机制能起到缓冲心理压力、减轻焦虑情绪等作用，为人们寻找战胜挫折的方法提供机遇，对于每一个人都特别重要。”刘维鸿说，不同程度的心理问题会造成心理毛病、心理紊乱（心理障碍）、边缘状态，“一种幸福的心理，比十副良药更能解除生理上的疲劳和痛楚。”

刘维鸿教授：讲座从游戏开始

　　刘维鸿从分清自己在工作和家庭生活中的不同角色，创设和谐的人际关系氛围，增加对现实生活的满意度等方面详细介绍了舒缓压力的方法，并通过一系列测试帮助大家进行自我心理测评，并就如何保持良好的心态，克服心理障碍，减轻心理压力，培养健康的心理品质，舒缓压力等提出详细建议，鼓励大家准确认识压力，不回避压力。

　　与会人员表示，听刘维鸿教授的讲座认识到了心理问题的重要性，能认真地检视自己的心理问题，从而适时地调整心态，以更好的状态投入生活、投入工作，做健康快乐的领导者。

　　相关链接：刘维鸿教授现任宜宾学院党委副书记、四川省第九届党代表、四川省教育管理学会副会长、四川省心理学会常务理事、四川省思想政治教育研究会常务理事，2004年获得全国巾帼建功先进个人，四川省“三八”红旗手，长期从事高校管理和心理学、教育学、管理学教学与科研工作，有多部心理学教育专著发表。