年末应酬一族:滥吃喝伤胃又伤“心”(图) 2011-04-24

　　导语：古代人重视“吃喝”，在觥筹交错之间，“鸿门宴”、“杯酒释兵权”这样流传千古的故事就此演出。对于现代人来说，应酬依然是谈生意、推进工作、联络感情的必要方式之一。应酬免不了美酒佳肴、吃吃喝喝。伴着各种“天上飞的、地上跑的、水里游的”等等珍馐美味进入肚囊，胃肠疾病、脂肪肝、酒精肝、“四高”乃至冠心病等“不请自来”。

应酬一族滥吃喝伤胃又难过

　　这些年来，高血压、糖尿病、痛风、心脑血管疾病在我国不仅发病率降低，而且越来越呈现年轻化趋势，主要与“吃得太好、动得太少”有关。专家提醒说，滥吃喝既伤胃肠、肝肾，又伤“心”，应酬的同时尤其应当“管好嘴、迈开腿”。

　　1、心脑血管疾病。从医学上来说，亚健康、高脂血症等等，都是患上动脉粥样硬化的危险因素，而动脉粥样硬化患者患上冠心病、心肌梗塞、脑中风等恶疾的风险比常人高上数倍。此外，饮酒会使上述疾病的风险增加3倍。如果再加上吸烟的话，风险会再次叠加3倍。

　　2、胃肠道疾病。早上赶工夫，干脆不吃早餐，中午忙着工作，凑合着吃点午餐，晚上忙着应酬，一通胡吃海塞，三餐不定时、饮食无节度，也使越来越多的中青年人患上“肠易激惹综合征”。

　　3、痛风。值得警惕的是，高尿酸是痛风病的前奏，以前痛风病患者多是老年人，现在不少30岁左右的年轻人也在体检中查出高尿酸。

　　4、糖尿病、高脂血症等“三高”疾病。吃得太好，必然导致营养摄入过量，过量的糖分和脂肪在体内累积，久而久之，体形走样，各种高血压、高血糖、高血脂等也不请自来。

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