排毒补气就应该吃这六种食物 2011-04-24
1、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消退体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。（来源：126女性网）
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