5妙招让OL不离办公室就能瘦 2011-04-24
导读：如果你整日坐在电脑前办公，就很轻易增肥(这归咎于运动少，和吃的多)。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者运用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身，而且一点都不难！
自带饮食帮你控制食欲
1、自带饮食
因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。
因此，自己带一份健康，可以帮你消退欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。
每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部
2、每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部
你总是一成天坐在那里，但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。
当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒钟，然后放松五秒钟。重复四次。
很快你会发现，伴伴着电子邮件的发送，你的臀部又一次恢复了自然的紧实。这时你肯定会想，多亏这位电子邮件狂的老板，几周之后你就会获得一个紧实的臀部。
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