秋季女人重“养阴” 常按8大穴位(图) 2011-08-28

　　立秋后常会出现短期的回热天气，高温难耐，干冷如夏，民间常称之为“秋老虎”下山。此时通常也正是末伏所处的工夫段，一般在8、9月之交，持续日数约7～15天。秋老虎下山威力不浅，稍有不当，就会招致热伤风等疾病侵袭。秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以顺应自然界的规律。正是女性养阴补肾的好机遇！居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安。

秋季女人重“养阴” 常按8大穴位

　　女人养生常按8大穴位

　　第一要穴：丰胸美体

　　中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

　　养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

　　穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

　　TIPS：对于肠胃功能不好的朋友，与其跟药物厮杀，还不如每天用特别钟的工夫按摩这个穴位。辅以蜂蜜水、菊花茶饮等养生茶疗，可以起到很好的养肺、润肠胃的功效。

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