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没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下6种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。
奶制品
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了
给身体排毒反而要多吃？不是吧。事实上，要真真正正排清毒素，并不是要求不吃，而是“多吃”！这才是正确的排毒方式。
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。
河南省中医院消化科副主任牛学恩教授指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将
瘦身成功者档案
姓名：孟露露
年龄：32岁
身高：160cm
减肥前：108斤
减肥后：92斤
减肥时间：1个月
职业：自由职业者
地址：贵州遵义
减肥，大多数人都想的事。曾经的我虽然想但从来不为这个烦恼过。而在去年年初时，我因身体抵抗力差常感冒，我妈咪就给我抓了6副补药，然后又给我食补
减肥 餐，自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单的 瘦身 美食给大家，让你减肥不挨饿，从此远离节食减肥。
炒蘑菇
(1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。
(2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。
(3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美。
这道菜含丰富的食物纤维及矿物质，非常适合当宵夜。
月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害！以下的八类药物，女性在月经期间应避免服用。
想知道 赵薇 和翁虹的 瘦身 秘方吗？现在就来为大家揭晓 明星减肥 的真相吧！
赵薇瘦身妙招是定食谱，减肥要以健康为前提；翁虹则是少吃油，尽量在家里吃饭
赵薇妙招 定食谱
减肥要以健康为前提
纤体成功的赵薇，不但高调大秀性感，更是当众脱衣力拼林志玲。赵薇是怎么瘦的?
事实上，赵薇通过三个星期的纤
有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起 瘦身 ，不可不看她的几点必胜 减肥 心得 。
1 健康的早餐： 早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥
10年前：把家包起来
10年前，装修刚刚兴起，人们对于装修的认识不外于国外的家居装饰和公共建筑的装修。所以几乎所有装修都倾向于把家里包得严严实实，除了部分人喜欢中式外，一些人更偏向于欧式装修，其中也包含了人们对于国外家居生活的好奇。
在欧式风格外，人们对于家居的实用功能还比较重视。因此在罗马柱、弧线吊顶外，常常能见到一排的吊柜、现场制作的入墙
瓜子脸似乎成了美女的第一标准，如何摆脱娃娃脸、肉饼脸？别担心！这里有专家的指导，几分钟就能瘦脸。
从范冰冰到李冰冰，从黄奕再到梅婷，仿佛一夕之间，明星都称了V脸，也告诉了我们，巴掌脸是成为美女的第一条铁律。但东方人天生的脸部骨骼造就五官较平板、轮廓不深刻，不是两颊发达的国字脸、就是看起来好捏的肉饼脸，还有更多人都烦恼的水肿泡泡脸，别担心!这里有专家指导，靠着三分钟轻松按摩就
导语： 春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。
问题一：吃“油”太多
问题二：多吃碳水化合物
问题三：过量蛋白质
问题四：零食+甜品
问题五：喝酒太多
明星整形已经不是一件稀奇的事，但你又知道爱整形的女星大多数是什么星座的吗？她们都是去韩国整容吗?
明星们即使再怎么隐瞒整形的事实，也终将被媒体公之于众。最近，某媒体选出了最爱整形完美变身的几位星座明星，究竟整形给他们的生活和事业带来怎样的变化?
射手座：布兰妮
整形关键词：一次性植入式假体隆胸和360度体外吸脂
整形指数：★★★★★
骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。通过矫正骨盆，可以让你的身材更加完美。今天，我们就来调整歪斜的骨骼，让你瘦得更快，再锻炼腹肌，让你轻松告别小肥腹！
调整歪斜的骨骼&锻炼腹肌
端正你的骨盆，可以加强瘦身的效果，并且锻炼腹肌，强化身体的肌肉群!
每天睡前花一分钟运动即可
1、预备姿势做好，调整呼吸准备开始运动!
