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木瓜酸奶饮――美食美味美容美体

https://www.biud.com.cn 2010年11月02日10:38 家居装修知识网

先亮个相，嘿嘿

口水了吗?

这就是传说中的木瓜酸奶饮，真正的美食美味，而且还有美容美体的功效哦

想吃吗?往下看吧，学习一下就会做哦

一、把10克左右的青木瓜粉放入碗中(青木瓜粉含有木瓜酶和木瓜酵素，容易结块)

二、用勺子把木瓜粉轻轻压碎

三、注入热水，搅拌均匀(不建议用太开的水，温度太高容易破坏木瓜酶)

四、加入酸奶，搅拌均匀

五、再加入自己喜欢的水果粒、小干果等等，随意搭配哦

加点蜂蜜，风味更佳哦

●木瓜简介：

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

青木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量竟是苹果的48倍!加上木瓜酶的助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。青木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。