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睡眠日：睡不好引发糖尿病睡不着缘于打游戏

https://www.biud.com.cn 2012年03月22日15:02 家居装修知识网

　　人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，但如今很多人都被睡眠问题所困扰。3月21日是世界睡眠日，自治区人民医院举行义诊，众多市民闻讯赶来，在义诊台前排起了长队。“睡不着”、“睡太多”……记者发现，对于一些睡眠疾病，许多市民甚至包括部分医生都不了解，因此让病情耽误了。

　　“精神病”有可能是睡眠病

　　义诊现场，广西睡眠呼吸疾病中心主任刘建红的诊台前排着不少人，很多是拿着病历来的。她告诉记者，睡眠疾病共有80多种，可分为8大类，“睡不着和睡太多都是病”。在她接诊的众多病例中，有几位病人的经历引起了记者注意。

　　小东（化名）从广东来。他从15岁开始，就被当做精神分裂症病人治疗，一直到去年他29岁时，才找到广西睡眠呼吸疾病中心。“总是睡不醒，上课也睡，下课也睡，又不愿意跟人交往，睡觉时还总是出现各种幻觉。”小东的父母告诉刘建红，他们带孩子跑了好几家医院，医生都诊断为精神分裂症，小东吃过各种各样治疗精神病的药，但都不起作用。后来，他们无意中得知这个病可能跟睡眠有关系，广西的医院有这方面的研究，最后来到了自治区人民医院。

　　“我们给他做了多次睡眠实验，最后确诊是发作性睡病。”刘建红说，广西也是从2007年才开始研究发作性睡病的，至今接诊了10多例病人。因为发作性睡病发生率很小，且了解的人不多，因此就诊者相对少。这种病最大的特点就是嗜睡，走着路、干着活，随时随地都会突然睡着，而且不少患者睡时是有幻觉的。

　　“有一例病人，每次睡觉就会出现幻觉，觉得有人来围攻他的家。他曾多次向家人求助，但家人赶到时都没发现有人围攻。于是他被送去医院，也被诊断为精神病。”刘建红说，这名病人最后也是通过相关的睡眠治疗治好的。

　　糖尿病也可跟睡眠有瓜葛

　　50多岁的陈女士没想到的是，自己的糖尿病跟睡眠也有扯不清的关系。她告诉记者，从年轻时，她睡觉就爱打呼噜，当时觉得是睡眠好的表现。可最近几年，睡觉经常做恶梦，醒来还觉得非常累。前不久，她因为患糖尿病到自治区人民医院内分泌科住院，医生发现她的血糖控制不是很有效，又看到她睡觉打呼噜，于是建议她到睡眠呼吸疾病中心看看，结果经过睡眠测试发现，她一个晚上呼吸暂停上百次，医生告诉她，其实她的糖尿病就是因为睡眠障碍引起的。

　　“还有高血压、心梗、脑梗的病人，有很多也是因睡眠障碍引起的，有的顽固性高血压患者，吃三四种药血压都降不下去。睡眠疾病为什么越来越得到重视，就是因为它跟很多疾病都有着千丝万缕的关系。”刘建红说，近几年，患睡眠疾病的病人越来越多，“前年我们的门诊量是1700多例，去年就增加到2300多例，增幅不小”，病人以40~50岁年龄段的最多，病情也最严重。

　　“心病”让睡眠丢失了

　　在该院心理科病房主任曾强的义诊台前，从上午9时开始直到中午11时30分义诊结束，人流就没断过，几乎都是受失眠困扰的人。活动结束后，还有好几个病人没看完。

　　一名女病人说，她从年轻时就被入睡难、睡眠紊乱所困扰。她的工作压力非常大，除了白天正常上班外，晚上还得随时听令上晚班，“每晚睡觉前，我不仅要把明天的工作想一遍，还时刻担心着，今晚单位会不会突然来电叫我去上班，于是就会翻来覆去睡不着，越想尽快入睡，越睡不成”。

　　已经退休的林女士在丈夫的陪同下来到曾强的诊台前。她失眠已经有好几年了，有时候整晚不睡。医生问她平时是否感到有压力，她说，生活上的压力还是有一点。但她的丈夫说，其实他们家的生活还可以，夫妻俩都有养老保险，儿子做生意，经济也不用操心，他不明白老伴到底为什么担忧。

　　据介绍，很多失眠的人都患有不同程度的焦虑症和抑郁症。“不该想的去想了，未发生的事情也去担忧。”曾强说，就像前一位女士，每晚担心单位会来电话叫加班，其实一个月可能也就五六次，她却夜夜担心无法入睡。像这类病人，就得结合药物进行心理治疗。

　　电玩产品成了睡眠大敌

　　在当天的义诊现场中，来的病人绝大多数都是中老年人，鲜有年轻人。可医生们说，这并不表示年轻人睡眠质量就比中老年人好，来医院就诊的病人中，还是不乏年轻人。

　　一位心理咨询师告诉记者，曾经有一位母亲带着孩子来咨询，因为孩子近期睡眠总不太好，以前一到晚上9时就会按时睡觉，可最近常常到晚上10时多都睡不着。咨询师经过询问最终发现，原来是最近孩子学会玩ipad，而且玩得很上瘾。虽然父母到了晚上8时多就让他上床睡觉，可他心里还惦记着刚玩的游戏，翻来覆去睡不着，精神很兴奋。

　　曾有大学生来看心理门诊，因为每晚玩网络游戏到凌晨，到了床上也睡不着，老是想着游戏中的事。这名学生也曾试图戒掉网络游戏，结果发现如果不玩游戏，睡眠更不好。他为此很苦恼，希望医生能帮助他。

　　医生们说，如今青少年甚至儿童失眠现象越来越严重，究其原因，与睡前玩电子游戏或网络成瘾等生活习惯有关系。如果不及时纠正，最终不仅会让孩子眼睛近视，还会因睡眠不够影响到孩子的生长发育。

(责任编辑：JN101)