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特色小吃店加盟利润好 特色小吃玲珑馄饨餐饮最养生

https://www.biud.com.cn 2012年07月30日20:05 家居装修知识网  

特色小吃店加盟利润好,特色小吃玲珑馄饨餐饮最养生。玲珑馄饨餐饮加盟营养养生专家提出,每天吃水果的确有益于肝病病人康复,但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担,导致消化和吸收功能障碍。

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(1)吃水果的量可根据年龄、平时饮食及消化功能而定,玲珑馄饨餐饮加盟营养养生专家提出,一般成人每日吃苹果、梨、香蕉1-2只为宜,小儿可适当少些。此外,还要注意吃水果时,要细嚼慢咽,这样有利于肝病病人的消化吸收。对于肝硬化病人更应该注意,吃得太快会诱发上消化道的出血。

(2)要吃新鲜水果,玲珑馄饨餐饮加盟营养养生专家提出,水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗,而且腐败的水果会产生有毒物质,损坏肝脏。

(3)要吃成熟的果实,玲珑馄饨餐饮加盟营养养生专家提出,未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类,对牙齿有腐蚀性,易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用,肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状,吃不成熟的水果会加重其不适。

(4)根据病情选择水果,玲珑馄饨餐饮加盟营养养生专家提出,肝病病人如果肿胃虚寒,就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果,而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。

(5)要注意食用时的卫生,吃水果时要清洗干净,除去水果上的污物和残留农药。

(6)要适量,玲珑馄饨餐饮加盟营养养生专家提出,如橘子吃多了,容易引起咽喉肿痛,嗓音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了,大便会干燥,原有痔疮者会加重症状,引起便血等一系列不适;荔枝吃多了,会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。

投资挣钱,玲珑馄饨餐饮加盟提醒肝脏不好吃水果要注意。玲珑馄饨快餐加盟教您男人女人的不同养生法则,男女有别,养生有别,玲珑馄饨快餐加盟营养养生专家总结出:女人养生靠睡眠,男人养生靠食补。

特色小吃店加盟利润好,特色小吃玲珑馄饨餐饮最养生。女性:睡眠足气血充盈

睡眠对女人来说,其作用不亚于任何养生养颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用开口就知道是睡眠障碍问题,因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。

玲珑馄饨快餐加盟营养养生专家提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外女性养生还讲究‘以血为用’,只要睡眠质量高,则会气血充盈,体现于面部容光焕发,所以‘睡美人’的说法非常有科学道理。

玲珑馄饨快餐加盟营养养生专家同时认为睡眠对于女性尤为重要,因为女性受内分泌影响很大,一生中内分泌水平会出现多次大幅波动,如月经来潮时、怀孕期间、哺乳阶段、绝经之后。如果内分泌发生紊乱,女性就会出现身体的种种不适,脸色也会不好。

睡眠是调整内分泌的最佳手段。“睡眠质量高、时间够,则意味着规律的休息得以保证,长此以往,内分泌水平会趋向恒定和规律,当然对女人养生养颜有很大好处。”她说。此外,女性在经期因为失血过多,可适当地增加睡眠时间以抵抗疲劳。

男性:保阳气为主

男性进补以保阳气为主,因为男性承担较大的社会压力,奔波疲劳容易失阳气。玲珑馄饨快餐加盟营养养生专家建议具体针对个体体质,选择合适的“补阳气”食疗。

男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾为生命活动提供原动力,因此应多吃补肾生精的食物。玲珑馄饨快餐加盟营养养生专家推荐,枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物有补肾功效。

男性和女性的一大区别在于,男性体内肌肉比例较大,而女性则是脂肪成分较多。从营养学角度,男性应关注优质蛋白质的足量摄入,因为肌肉需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精,提高生育能力。男性还应保证日常锌、硒等微量元素的补充。

特色小吃店加盟利润好,特色小吃玲珑馄饨餐饮加盟最养生。投资项目挣钱,特色小吃玲珑馄饨餐饮加盟提醒肝脏不好吃水果要注意。男性生活中有害健康的危险因素远高于女性,如抽烟、酗酒等,所以“抗氧化”应该成为男性食疗的另一大重点。男性可以适当吃抗氧化营养品。同时,一些天然的抗氧化食物,效果并不输于营养补充剂。像葡萄、西红柿、芥末和花椰菜,以及山楂、大蒜、维生素C、维生素E等都含有天然抗氧化物质。

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