合理卧室布置提高睡眠质量

　　
2.通道不要有障碍。从安全的角度考虑，进入各个房间的通道不要放置物品以免给行动和视觉造成阻隔。

　　
3.卫生间门不要邻床。主卧卫生间几乎与卧室同居一室，卫生间的污染空气容易存留卧室中。如果门口对着床，会直接影响睡眠和健康。

　　
4.床头沙发背面不要放在窗下。如遇天气变化，在窗边容易产生不安全感；长时间吹风还容易损伤身体。

　　
5.床头不应放在卧室门通风口。这样可增强卧室的私密性，同时避免直吹的风引起面部神经麻痹。

　　
6.床上方不能放置吊灯。由于吊灯的造型和重量都容易给人带来不安全感，因此，床的正上方最好安装轻型灯具。

　　
7.床下不要堆放杂物。床下清理不便且通风不畅，杂物容易在此滋生细菌，卧室卫生死角会直接影响健康。

　　
8.摆床应该南北向。由于地球磁场具有吸引铁、钴、镍的特性，人体同样含有这三元素。东西向睡眠时，容易影响血液在体内的分布，干扰睡眠。

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