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居家养生：吃果皮最能对抗癌症秋冬养生做15件事

https://www.biud.com.cn 2013年11月13日20:30 家居装修知识网

人民网北京11月12日电近期，时尚热点事件不断。“双十一”是网购高峰日，而此后一直到明年2月，都将是网购集中时段。北京市工商局、北京电子商务协会昨天对电商提出要求，“网购盛宴电商服务不能打折”，虚设折扣商品、隐瞒重要事实等都将严查。香奈儿化妆品宣称能“瘦脸” 遭专家质疑。知名“淘品牌”阿芙精油多款产品涉原材料造假:找不到进口数据……

人民网时尚频道为您盘点近期时尚热点新闻，为网友提供护肤养生妙招。

双十一网购需防卖家挖坑：商品低价运费天价等

网店禁规定“概不退换”

国家工商总局市场司此前指出，过去一些电商在集中促销期间出现过突出问题，包括把销售的商品先涨价后降价或无货供应；用虚假的优惠蒙骗人；不能兑现按时送货承诺；借机销售假冒伪劣商品等。

北京市工商局负责人昨天为此表示，将重点对集中促销期间发布的广告和销售信息进行监测。一些电商通过虚设折扣商品、发布虚假信息或隐瞒重要事实，诱使消费者购买，这一类违法经营行为将受到严查。同时，网店应标示商品促销价和库存数量，页面不得出现“一经售出概不退换”等霸王条款，以及使用“百分之百”等绝对性用语。……》》

香奈儿化妆品宣称能“瘦脸” 遭专家质疑

在香奈儿官网上，记者看到香奈儿紧颜修护系列宣传介绍，“触肤瞬间，即刻体验提升效果。脸部轮廓有如经过重塑，有效拉提19%，紧致效果明显可见，看起来更年轻。由内而外，重拾完美轮廓。”

而美国彼得罗夫官网介绍其产品更为直接，“56天对抗地心引力，塑造无暇紧致小脸”、“精准紧塑轮廓、多角度打造紧致小脸”、“媲美微整形手术的抗皱效果”、“挑战微整形术，28天无龄抗皱”。……》》

阿芙精油多款产品涉原材料造假:找不到进口数据

精油行业中的黑马，在各种销售渠道高调宣称自己“全网销售第一”，却缺乏可靠数据支撑，在被网友质疑之后偷偷将宣传字眼修正为“淘宝全网销售第一”;其宣称绝大部分花材从国外进口，但除了产地证明，却拿不出检验检疫证、报关单等更有力的证明。国内已有消费者在80多个城市对阿芙精油超过90个专柜的产品进行实名举报，阿芙精油有十款以上产品涉嫌虚假宣传，多地工商局也已经对此立案，其两款产品已在湖南等地因虚假宣传遭下架。……》》

温馨提示：七成国人健康状况低于往年食品安全成最大隐忧

食品安全成最大隐忧

除了对于传统健康问题的关注外，还有现代（现代装修效果图）社会发展带来的健康生活新隐忧。伴随着通信技术和社交网络的飞速发展，互联网成为我们生活中日益重要的组成部分。65%亚太区成年人认为在电脑屏幕上花费大量时间及精力的习惯难以改变，56%认为这正逐渐成瘾。这一趋势在中国大陆的受访者中更为明显，73%的受访者承认在网络上耗费更多时间逐渐成瘾。同时，超过八成的受访者认同上网时间太多，会造成不良坐姿(83%)，使人们无法获得充分的锻炼时间(89%)和睡眠时间(85%)。……》》

温馨提示：吃果皮最能对抗癌症秋冬养生做15件事

1、吃果皮

原因：对抗癌症

苹果中最有益的营养物质都在果皮上。比如，蛇果果皮中的多种化学物质都可以抑制乳腺癌，肝癌和结肠癌细胞的生长。而其他品种的苹果果皮也具有这一惊人的作用。

专家建议：只吃有机苹果的果皮，普通苹果的杀虫剂用量太高。

2、每天饮绿茶

原因：保持精神敏锐

绿茶有助于控制胆固醇水平，降低癌症风险，饮用绿茶可能还有助于维持认知功能。……》》

瘦身提示：睡前10个减肥好习惯让你醒来就变瘦

一、勤泡脚减肥

脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

二、伸懒腰变瘦

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。……》》

护肤提示：初冬面膜3天1敷 7个小技巧提升面膜功效

Tip 1 敷面膜前先蒸脸

立冬后，随着气温逐渐降低，身体的新陈代谢变慢会变慢，脸上的毛孔也会收缩变小。敷同样的面膜，效果会没其他季节好。在敷面膜前用温水洗脸或用热蒸气蒸脸，可以促使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。

Tip 2 加热保湿类面膜

因为天气冷，很多人都会加热面膜，这样敷面膜时不但可以暖暖，还能促进肌肤吸收。一般的保湿类面膜在45 的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。45 略高于人体36.8 的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，效果是最好的。……》》

温馨提示：为早餐打分优质早餐应含4类食物

俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了一个营养早餐的评分标准，满分为100分，及格分数为60分，赶快给你的早餐营养打个分吧。

1、早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。

淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。这类食物在早餐中的地位非常重要。……》》

温馨提示：起床后5个坏现象说明你越来越老

肠道——不洁

你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。……》》