太阳能热水器成解决建筑能耗关键

  建筑今后要解决能耗，可以依靠可再生能源，比如地热、风能等等，但这些能源作为建筑能源，不能满足全部的需求，能解决这一问题的主要可再生能源就是太阳能。

  太阳能与建筑结合是今后解决建筑能源的最主要途径

  21世纪是发展太阳能的一个世纪，到21世纪中期，可再生能源要达到总能源利用量的50%，这样与常规能源就可以抗衡了，到本世纪末，太阳能要占到整个人类用能的60%以上。

  太阳能是最容易与建筑结合的一种能源，建筑修建到哪里，只要不是背阴的地方，阳光就会照射到哪里。太阳能又有很多利用方式，可以光热利用，可以发电。太阳能与建筑一体化也是国家能源安全的重要部分，太阳能与建筑结合是今后解决建筑能源的最主要途径。

  在市场上，太阳能热水器的品牌多种多样，人们会疑惑，到底哪家的产品好，哪家的太阳能更好用，太阳能热水器在冬天怎么防冻？……

  上班前或下班后，洗澡都可以解乏

  早晨起来淋浴可以唤醒身心，让人精神饱满地投入到工作和学习中去。如果是晚上感到疲累，可在晚饭后1小时、睡前1~2个小时泡个澡，能加速血液循环，提高体内新陈代谢，让人精力充沛。国家二级心理咨询师黄艳丽说：“早起时冲冲澡，是一种可取的减压方式。”

  处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，可以说是最忙碌的人群，要面临高考升学，企业经营，商务应酬，职位竞争，人际交往等社会活动，长期处于紧张快节奏的环境中，在上班前洗个澡，能够消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳，恢复饱满精神。一般来说，人的体内温度是40℃，因此用40℃的温水洗澡消除疲惫效果最理想。假如水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受；水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温，不低于35℃即可。每次淋浴15分钟最佳。洗得时间久了，反而会觉得浑身无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。有研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度几乎没有变化；而洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克；洗30~60分钟，乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。对一般的上班族或轻微劳动者来说，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就可以恢复正常水平，否则时间长了，会消耗体力，反倒使疲劳感卷土重来。

  据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗澡提精神，工作时干劲十足；晚上泡澡消除疲劳，有助于睡眠，还可以洗去心中的不快，使人得到放松。洗澡除了能使机体得到水的冲刷、按摩，促进血液循环外，还有更多也许你意识不到的作用。首先，当你走进浴室时，面对洁白的墙壁、浴具，且只有自己处于一处、没有任何干扰的空间时，你会有一种安全感。

  洁净的清水除了洁身去污，还让人感到“心灵的净化，凡尘的离去”。

  譬如洗澡的同时，可以联想、回忆曾经有过的令自己愉悦的情景，如与伴侣、密友漫步于细雨中，曾在大海边、森林里尽情享受鲜花、绿茵等，放松与解乏的效果会超出你的想象。

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