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在北戴河小镇顺应节气来养生之春分

https://www.biud.com.cn 2014年03月24日14:11 家居装修知识网

2014年3月21日，农历二月廿二，正值春分。此时太阳正位于黄经0°，太阳直射赤道，昼夜等长，古时又名“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分后，燕子便从南方飞回，而阴阳相薄为雷，此时天空开始打雷，继而四阳盛长，值气泄时而光生焉，即为闪电，也预示着我国大部分地区已经进入了宜人的暖春，天地万物彻底复苏，北戴河也褪去了冬日的静谧，重新展现出欣欣向荣的姿态，而天洋万科·北戴河小镇的常绿园林也更显生机，春江水暖，春季度假正是时候。

春分虽是昼夜等长，但其天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的"亚健康人群"，要注意防范未来可能出现的"未病"，需要注意调整自己的生活习惯。同时，不稳定的外部环境对人体内部的生理调节机能和情绪都有潜移默化的影响，需要采取适当的养生应对措施，对此天洋万科·北戴河小镇作为一个养生度假社区，从环境到配套都为业主提供了优质的春季养生生活。

春天人体的血液和激素活动正处于高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，容易诱发各种心血管疾病。而北戴河小镇地处北戴河腹地，退海而居，南望联峰山，北倚燕山山脉，西临戴河，不仅享受宜人的滨海气候和森林环境，而且回避了湿冷海风对人体的直接侵袭，自然环境舒缓不刺激，从外界开始平衡机体活动，一定程度上抑制了各种由天气变幻引发的各种病症。

同时，山水同居的环境使得周围的空气富含有“空气维生素”之称的负氧离子，有助于调节人体的各种内部调节，如净化血液、改善呼吸机能、促进新陈代谢、调节内分泌，缓和紧张情绪，消除正电荷对人体（如气管、支气管）的刺激，因此能起到镇静、催眠及降血压作用。

值得一提的是，春天部分女性会出现月经失调、痛经等隐疾，而北戴河小镇配套有红酒庄园，不仅为业主提供了更加丰富的度假享受，而且在女性养生方面有着特殊的效用：适量饮用葡萄酒，不仅养生保健，还能解乏防春困。热饮葡萄酒，可以帮助女性驻暖御寒、保健美容、舒筋活血，对宫寒体虚的女性尤有益。对于受感冒困扰的人，喝一杯热气腾腾的葡萄酒，利于对抗病毒、提升免疫力及舒缓心理压力。对于失眠的人来说，热饮葡萄酒还可提升睡眠质量。