孕妇用什么样的床垫好

  怀孕后，孕妇的身体及感觉都比较灵敏，床垫品质的好坏，对孕妇的休息，以及孩子的发育影响会很大。那么我们应该如何去选择一款适合孕妇使用的床垫呢？

  (一)孕妇在怀孕过程中，体重会不断增加；另外，睡觉时习惯仰卧姿势。所以在选择床垫时，床垫对整个人的支撑力尤为重要。

  1.太硬的床垫，孕妇睡在上面的时候，腰部会处于一种悬空的状态，长此以往对人的脊椎腰部会造成损伤。

  2.太软的床垫更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康，另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。

  侧卧时，脊柱会不同程度的向侧面弯曲，长期下去，使脊椎结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这种类型的睡眠既不能消除疲劳，又影响了孕妇的生理功能。一夜之间，睡眠姿势经常变动，左右侧卧位交替进行，辗转反侧多达20-30次，床垫太软，孕妇深陷其中，翻身不便，也会影响睡眠效果，加重疲劳感，从而影响健康及正常工作的进行。

  3.一款合适的孕妇床垫，在硬度方面可以稍微偏硬一点，但是不要太硬，人睡在上面的时候，床垫对人体能够形成一个良好的承托效果，讲究的是床垫的支撑性，支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀，如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀，且弹性合适形成自然包合是最理想。

  比较市面两大类床垫，弹簧床垫和棕垫，弹簧床垫受力点是通过一个个的弹簧再通过布面绑紧形成支撑面，有弹簧的地方支撑力强一些，没弹簧的地方就会形成支撑真空，且弹簧是一圈，金属圈面受力点肯定强，而圈中间也会形成支撑真空，受力点没办法做到均匀。而好的棕垫是自然棕丝一体压合成型，它的均匀受力点甚至可以做到以平方毫米来计，单从支撑性方面来讲，棕垫要远优于弹簧床垫。但是棕垫在硬度方面比较硬，我们可以在上面铺一层软一点的东西，棉被、海绵、乳胶都是可以的，孕妇睡在上面也会更加舒适。

  (二)孕妇床垫在选材中也很关键

  1.首先，孕妇床垫必须是环保的床垫。市场上传统的棕垫是通过胶水将棕丝粘合而成的，这样生产出来的床垫会存在甲醛超标，对孕妇和孩子的健康会有很大的危害，所以选择一款环保的床垫至关重要。纬度空间家的棕垫主要采用的是市场上先进环保的3E椰梦维材质，这种材质采用进口聚酯纤维与天然椰棕纤维热风穿透定型，不含胶水，100%无甲醛，对皮肤无刺激，对人体安全无害，环保与天然完美科学地组合在一起。

  2.其次，你的体质决定你买什么材质的床垫。这里的体质是指你的睡眠质量与抗敏程度。如果你的皮肤容易过敏或容易起静电，那么最好选择乳胶床垫，乳胶床垫不仅能够防止静电产生，天然乳胶还有抑菌作用，对皮肤容易过敏的人很实用，特别是对孕妇和婴幼儿；如果你睡觉轻，那么你不适合使用弹簧床垫，因为再好的弹簧床垫在翻身的时候都会发出声音，而无任何金属成分的天然乳胶床垫和太空记忆棉床垫则不会有声音。

  温馨提醒：孕妇睡觉采取左侧卧时，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且肾脏血流量充足，尿量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位治疗。左侧卧位，还有利于纠正子宫的右旋，减轻下肢静脉曲张，防止痔疮的发生。可见，孕妇应多采取左侧卧位睡觉，这对于孕妇和腹中宝宝的健康都有好处。

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