首页 > 装修资讯 > 警惕容易错犯的减寿睡眠习惯

警惕容易错犯的减寿睡眠习惯

https://www.biud.com.cn 2011年04月26日09:00 家居装修知识网  

 蒙头而睡

几乎人人犯过的减寿睡眠习惯

  睡觉时用被子蒙头,吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里,空气污浊不流通,身体缺氧,不仅晚上睡不好觉,易做噩梦,而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。

  露肩而睡

  天气寒冷尤其是冬季,若露肩而睡,则风寒之邪极易入侵人体关节,导致局部经络骨节气血淤滞,易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意

  带物而睡

  戴表睡觉容易影响局部血液流通,尤其是夜光表,其发光的材料对人体还有一定的辐射作用;

  带妆而睡容易使残妆堵塞毛孔,诱发粉刺等;

  戴文胸睡觉易使人感到局部受到压迫,容易招致乳腺小叶增生、乳腺癌等乳腺疾病的发生。

“人老珠黄”背后保养奥秘

  夜间憋尿

  尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,如果尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。

  憋尿还会使膀胱内尿液反流至肾脏,导致人体出现一系列不适应症状,如畏寒、发热、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。

  乱服补品

  补品虽然能够起到滋补身体的作用,但并不是什么时候都能够服用的,尤其是在睡前。

  睡眠时人的心率减慢,而有些补品中的血浆类物质会使血液动力异常,引发脑血栓。

  睡觉张口

  睡觉时张口,容易吸入冷空气和灰尘,伤及肺脏和胃。

相关知识

警惕容易错犯的减寿睡眠习惯
警惕 卫生间人人都会犯的6大致癌习惯
赞叹 办公一族的十大“减寿”饮食习惯
必看 卫生间人人都会犯的6大致癌习惯
警惕!这些家具家电不仅会导致不孕不育 还会让你减寿十年
家居设计中常犯的4个错误 专家为您指点迷津
家具摆放风水中常犯的大忌
装修中容易犯的小错误 细致装修打造完美爱家
居家养生:日常10件小事让你减寿10年
清晨洗澡易虚脱 洗澡时容易犯的7个错误

本文来自 家居装修知识网 警惕容易错犯的减寿睡眠习惯 https://biud.com.cn/news-view-id-4249.html