教你控制食欲最好用的小办法
https://www.biud.com.cn 2011年04月26日09:02 家居装修知识网
导语：很多人是因为吃的多而胖的，那怎样能很好地控制自己的食欲呢？
按压耳朵控制食欲
控制饥饿
避免压力下进食
延长饱足感
减少腹部脂肪堆积
先喝一杯水
勒紧腰带，活动四肢
增加生活压力
喝杯咖啡或绿茶
餐前吃点水果或糖
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