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惊讶:健康长寿9秘诀 “澡时唱歌”居首

https://www.biud.com.cn 2014年09月29日12:30 家居装修知识网  

据英国《每日镜报》的最新披露,九条令人惊讶的长寿诀窍跃然纸上。其中,居于首位的“淋浴时唱歌”这一条,引起了人们的广泛关注和热烈讨论。

“唱吧!在淋浴时引吭高歌,在休息时放声歌唱。即使家里人对此迷惑不解,也不必有所顾忌,这样做可以使你活得更长一些!”美国马里兰州大学科学家凯瑟琳·麦考密克,在研究发现出这一新的长寿“秘诀”,欣然而告之天下。

“由于唱歌时必须发声、运气、调匀呼吸、讲究共鸣,从而不断地强化呼吸系统的各项功能。因此,唱歌能够起到加强脏腑的作用。”麦考密克指出,“绝大部分成年人的心肺功能是随着年龄的增大而减弱的,唱歌却可以减慢这种衰退。”

我国专家经过研究发现,淋浴时唱歌,不仅能减轻压力,促进心脏健康,防止忧郁症,更能延年益寿。

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这是为什么呢?原来,一天之中,淋浴是个最放松身心的保健和养生的过程。淋浴洗澡的过程中,不仅使皮肤表面上的汗垢油污得到清除,更能舒筋活血,消除疲劳,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。此外,由于唱歌会引起胸腔震颤,这种震颤又可以使脏腑得到按摩,进一步激活脏腑的潜能,增强肺功能,并改善呼吸系统……淋浴所带来的舒适和放松与之相结合,能产生强大的延年益寿功效。

通过细心观察可见,在一些音乐学院,有的老教授已经90高龄了,还能健步如飞,照样能带研究生…据介绍,这正是他们随时随地(包括澡时),无拘无束抒发自己的歌声所给他们身体带来的奇迹。

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“澡时高歌”成为现代(现代装修效果图)人普遍的减压方式

“我想要的洗澡,不仅仅只是一种身体的清洁,也是精神压力、疲软的一种放松,最好是集健康、安全、美容、放松的一种生活享受方式。”年轻的模特梁小姐表示。

“你问我人生最大的享受是什么?这问题问的,还有什么比淋澡时大声唱歌更惬意的呢?”24岁的IT男周先生说。

“在洗澡时大声唱歌,把压力疲劳都消除,这是我一天中感觉最美妙的时刻。如果能有一款性价比高,合我心意的音乐花洒(花洒装修效果图),那该是多么好呢!”30出头的外籍白领Lisa操着一口流利的中文说道。

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可见,淋浴时的高歌已经成为人们普遍喜爱的减压、放松甚至娱乐方式。这种方式,简单有效且身心健康。先进而贴心的“澡歌好伙伴”金牌卫浴“酷GOLD”音乐淋浴花洒,正是为此而生。

“澡歌好伙伴”金牌卫浴“酷GOLD”音乐花洒

金牌卫浴的“澡歌好伙伴”音乐淋浴花洒。

据悉,金牌卫浴音乐花洒,具有LED音乐光效技术、沐浴通电话功能、含健康活氧水等多种特色而贴心的设计和功能。让你在舒适淋浴的同时,更投入地放声高歌,体验全世界都为你伴奏的感觉,享受比卡拉OK更爽的飙歌快感!

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【转·温馨小提示】不少人喜欢放开嗓门唱歌,由于盲目大声唱歌,引起口干、喉咙沙哑等。所以,歌唱时要轻声唱。医生建议,正确唱歌要做到以下三点:

1、打开喉咙。打开喉咙就像是在打哈欠,使咽喉张开,把气息自如地送出来。

2、稳住呼吸。唱歌时要以气息作支持点,把呼吸稳住。

3、注意保持喉咙的湿润,及时补充水分。注意别喝冰水。

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