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洗澡也要看时间饭后沐浴易虚脱

https://www.biud.com.cn 2015年07月08日07:03 家居装修知识网

不知道会不会有人常常在洗澡后感到些许的晕眩，那可能是你洗澡的时间不对。洗澡时，无论是冷水还是热水淋在身上，都会引起血管和器官的变化。如果不注意的话，可能会出大问题。

洗澡时间要注意
饱餐后不宜洗澡

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吃饱后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张。

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较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收。

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引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

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酒后不宜洗澡

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酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。

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而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。

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酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

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冷水洗澡害处多

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妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒等疾病。　

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但是，可以长期坚持用冷水洗脸。

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促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

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发烧时不宜洗澡

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当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。

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身体比较虚弱。

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此时洗澡容易发生意外。

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血压过低时不宜洗澡

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因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张。

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低血压的人容易出现脑供血不足。

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发生虚脱。

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劳动后不宜立即洗澡

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无论是体力劳动还是脑力劳动。

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都应该休息片刻再洗澡。

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否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。