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业主专属降暑神器——超大社区露天泳池要开啦!

https://www.biud.com.cn 2015年07月16日15:12 家居装修知识网

夏至过后，盛夏来临，高温天气热烈登场，拿什么来对抗高温？山海同湾露天泳池想必是真真极好的选择！

把身体完全放松，掉入清澈透底的池水，让清凉的感觉走遍全身，简直是夏日里最好的消遣！

山海同湾第二个露天泳池于2015年7月8日正式开放啦！此次开放只面向广大业主朋友们。

业主朋友们就请尽情的享受着阳光、游泳，演绎着一场浪漫盛夏度假风吧。

泳池位置：16号楼旁

开放时间：10：30—20:30

收费标准：30元/人

周一至周四购买门票均可享受五折优惠

周五至周日购买门票均可享受八折优惠

泳池配有洗浴设施，方便业主朋友们游泳前后，清洁沐浴。

泳池旁，有儿童娱乐设施，您的孩子也可以到游乐场与小朋友们嬉戏玩闹！

同湾君在这里教你点花样游泳吧！

1.水中漫步

在浅水区来回走走，水的阻力会让人走起来很费劲，而且水的温度低，水中漫步消耗的热量更多，长时间水中漫步(40分钟以上)，对于减肥塑形有极大的好处。

2.水中拉伸

水的浮力和阻力使水下拉伸更有难度，但其伸展效果更好。水下拉伸能更好的放松肌肉和减少重力对于骨骼压力。水下的拉伸动作应适量，过多的在水中拉伸容易让人抽筋。

3.水面漂浮

深吸气后双手抱膝，头埋入水中，借人体比重与水相近，只要吸一点气而放松，身体就能浮起。因人体比重脚最重，可能会下沉，但只要身体放松、吸足气即可漂起，倘若大字漂做得好，还可做“一”字漂，即双腿双手并拢。

4.放慢划水动作

可以拉长自己动作的频率,例如:在30米泳池里游泳，从出发到终点自己正常游蛙泳需要10次动作，那么我们可以拉长自己的动作,通过增加发力和滑行时间来增加每次动作行进的距离。这样既可以练习发力，又可以控制自己的呼吸，达到增加力量和肺活量的锻炼效果。

再给大家来点16号楼旁露天泳池的福利吧！

炎炎夏日，游泳自然成为了大家的避暑胜地。再没有比夏天更适合游泳的季节了，当热的不想出门的时候，你会想山海同湾的露天泳池；当想运动又觉得热的时候，你会想山海同湾的露天泳池。在露天泳池里，既能降温，又能解暑还能消耗脂肪！

夏天泡在泳池里才是正经事，东戴河离海最近的露天泳池，你值得拥有！

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