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秋季预防感冒的果汁:梨+柿子

https://www.biud.com.cn 2015年10月15日11:21 家居装修知识网  

  秋季是感冒的多发期,用时令水果梨和柿子制作的果汁汇集了梨的清香和柿子的甜味,不仅口感好,还有预防感冒、恢复疲劳的功效,另外对高血压患者也是比较好的一款果汁。

  梨

  梨对化痰、止咳方面都有很大帮助,是秋季时对身体最有益处的水果。因偏于凉性,小朋友在发烧的时候吃,也很有效果。梨有解渴的效果相信大家都知道,但其实梨还有解酒的作用。

  梨还有使肉变嫩的效果,腌肉的时候,除了放上调料,将梨切成片一起腌上,第二天会发现肉变得很嫩,有利于消化。

  柿子

  想到柿子,是不是就浮现出农村的院子里,晒了满地黄灿灿的柿子?在秋季,柿子也算是众多美味水果之中的一员,它最大的功效就是排毒。柿子对肝是很有好处的,如果您平时吸烟,坚持一直吃柿子,可以排除堆积在体内的毒素。

  同时,柿子对保护眼睛也是有很大帮助的。自从有了智能手机之后,眼疲劳患者不断出现。经常吃柿子对缓解眼疲劳方面也有很大的作用。

  下面就像大家介绍一下这样美味又健康的果汁的做法。

 STEP01 准备材料

  柿子:

  1.将柿子洗干净之后,将蒂去掉;

  2.一定要将柿子里面硬的地方去掉

  3.因为柿子屁营养价值很高,所以保留皮一起榨汁。

  梨:

  1.将梨洗干净,切成可以放入到原汁机中正好的大小:

  2.梨的皮和籽一起研磨成汁。

  STEP02 研磨汁

  1.将梨和柿子放到原汁机中

  2.等待水果被充分研磨成果汁

  3.倒入杯中

 STEP 03 装杯

  这样梨+柿子果汁就完成啦!鲜黄的颜色也很衬秋天的季节吧~秋季最佳食用水果梨加上柿子,既能喝出美味,又可以喝出健康。

  看到这里相信你也已经迫不及待了,那就赶快动手制作一杯”秋天佳饮“吧!

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