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关于健康睡眠，99%的人不知道这些！！

https://www.biud.com.cn 2017年05月12日18:11 家居装修知识网

现代人的3大睡眠问题

01 睡不着

即我们平时所说的失眠，包括入睡困难、早醒和睡不踏实。

02 睡不醒

白天老犯困，影响工作、学习生活。

03 睡不好

睡眠时做噩梦、梦中拳打脚踢等行为。

长期失眠有什么危害？

01 健忘

长期失眠将使人的记忆力退化，常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

02 脱发

现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

03 抑郁

失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

04 头痛

36%-58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

05 看不清、反应慢

睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，对外界事物的反应也会变得迟钝，说话容易重复、语速缓慢。

影响睡眠的床垫因素

01 床垫舒适度不好

舒适度不好，整夜翻身，次数频繁会影响睡眠质量。

02 床垫支撑性不好

床垫无承托、塌陷，支撑性不好，导致腰酸背痛。

03 通风透气性不好

睡觉时，太冷或太热。

04 床垫抗干扰性不好

睡觉总受同伴干扰，睡不安稳。

05 床垫加固不好

边缘塌陷，床垫有效面积小，床垫舒适区小。

更换床垫

是改善睡眠质量最直接、最快捷、最有效的方式。

舒达床垫一次性解决睡眠五大问题！

国际睡眠基金会唯一官方认定品牌！

关于舒达

舒达成立于1931年，至今有86年的品牌历史，美国舒达是全美销量第一的床垫品牌。

在全球拥有52家工厂，108个国际授权经销商，销往全球192个国家，同时为100多个国家总统提供优质的睡眠，而且还是全球酒店业领先的床垫品牌，舒达是全球最豪华的七星级酒店迪拜帆船酒店的供应商，还有雅高旗下的希尔顿酒店和索菲特酒店，上海最好的酒店华尔道夫酒店指定舒达作为他的床垫供应商，去年我们的习主席和彭妈妈到美国进行国事访问的时候，下榻的就是美国华尔道夫酒店。

美国舒达是国际睡眠基金会唯一官方认证的床垫品牌，国际睡眠基金会是一个非盈利、公益性的国际组织。

同时，舒达是央视推荐是床垫品牌，在CCTV13台新闻频道打出全美销量第一的广告语，每晚10:30播出。

在今日家具杂志上也有数据表明，舒达是连续六年全美销量第一。