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立冬啦，这里有一份御寒低脂食谱和瘦身神器待你领取

https://www.biud.com.cn 2017年11月07日11:14 家居装修知识网

时间总是过得太快，感觉昨天还在举行十一朋友圈摄影大赛，今天就到了雪花飘飘北风萧萧的立冬。立冬后，就意味着冬季正式来临。天气逐渐转凉，大家有对象的抱对象，没对象的穿秋裤，该南飞的南飞，该换毛的换毛，与其对暖气朝思暮想，不如多吃些御寒食物定期对身体进行保养与调理。

可在“贴冬膘”的同时，想在人人都裹得像粽子的冬天也能魅力四射的你也要时刻注意低脂食物的选择。可你知道立冬吃什么既能够起到很好的御寒作用，又能够实现低脂低热量，保持完美身材吗？这里有一份御寒低脂食谱和瘦身神器待你领取哦！

作为历来冬季进补的重要食品之一，御寒的首选就是羊肉。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。重要的是，吃羊肉并不会胖哦！羊肉虽然看起来比较肥腻，可其中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，因此羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。这简直是馋肉怕胖又怕冷群体的福音啊，有木有！

其次，红薯也是立冬御寒的低热量最佳选择。红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能，能够促进胃肠蠕动，防止便秘，在抵御胃寒上也具有一定的功效。很多人认为红薯是很甜，吃了会发胖，殊不知每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。而且红薯还可以为人体提供很好的饱腹感，从侧面减少了人体对其他食物的摄入量。寒冷的冬日，保温杯里泡枸杞，嘴含香甜烤地瓜，还不用担心长胖，这感觉真是不要太幸福！

想要在人人发胖的冬天保持完美身材可是一件不太容易的事呢。别怕，这里刚好有一台能够实时检测身体状况的暖心小棉袄等待你领取哦！它就是不仅能够帮你监测身体数据还自带加热功能随时变身暖宝宝的斐讯智能体脂秤S7！

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