2017我国过半人口亚健康，你究竟有没有中枪？

2017就要过去了，还有几天就要休假的你终于不用拖着疲惫的身体加班了，也不用为业绩发愁而失眠，更不用每天晚上八九点订快餐了，想一想有没有很开心！可你知道吗，以上所谓的这些“上班常态”其实代表着你的身体正在“亮红灯”。最近出炉的「2017中国健康报告」指出：我国超过一半的人口可能都处于亚健康状态！

斐讯自提出金三角战略以来，基于端管云一体化理念，有机整合Smart Home、Smart Life、Smart Data三大业务板块：赋予家庭网络、智能硬件等Smart Home产品感知功能，并通过Smart Data业务板块下的斐讯云、大数据，为用户提供更具价值的数据内容，并最终构造智能化的Smart Life。作为家庭运动健康的重要感知终端S7，2017年累计出货超300万台，用户分布20个省份，并成为多数用户量化日常健康状况的工具。该报告基于斐讯大量的S7用户数据分析统计得出，显示约有54%的人口处于亚健康。每天奔波于两点一线的你，到底有没有中枪？

“亚健康”是个啥？

由于现代（现代装修效果图）人的生活节奏较快、工作压力较大，“亚健康”仿佛也成了一个流行词，可你知道“亚健康”到底是个啥吗？世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“亚健康状态”。通俗的来说，亚健康其实就是虽然没有检查出来明显的疾病，但身体却呈现出疲劳，活力衰退，反应能力和适应力减退，创造力变弱，自我感觉有多种不适症状的一种生理状态。除了“亚健康状态”，它也被称为“机体第三种状态”或“灰色状态”。

你中枪了吗？

亚健康的形成与生活方式关系非常密切。生活节奏快、工作压力大，容易使身体、心理和情感等方面受到影响；饮食不规律，食物过于单一容易造成特殊营养成分的缺乏；经常保持同一状态不运动，造成营养过剩，体重超标，也会导致自身健康受损。而你到底有没有中“亚健康”的枪呢？身体方面时常失眠、头昏、乏力、困倦肌肉酸楚、关节疼痛；心理方面会时常出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁，若二者都符合，你的身体就真的已经开始亮红灯了！

让好习惯帮你击败亚健康

所以，我们究竟该如何驱除亚健康的阴霾呢？世界卫生组织的资料证实，人类的健康寿命问题遗传因素仅占15%，医疗条件仅为8%，而60%需要靠自己努力“建立”良好健康的生活方式。看来，只有好习惯才能帮你击败亚健康。少熬夜，保持每天7-8小时的充足睡眠，既能阻止你的脱发也能让你在第二天精神百倍；其次，要保持规律、合理的饮食习惯，千万不能因为怕迟到而不吃早饭哦；另外就是绝对不能“好吃懒做”，适当的运动既能加强你的睡眠质量，也能使身体变得更加结实强壮。此外，还有两周大家期盼已久的春节假期就要到了。宝贝们正好可以趁着春节这个小长假调养一下生息，规律作息时间和饮食习惯，让平时紧绷的神经轻松下来，缓解自己的亚健康状态。

看到这里有没有觉得一阵惶恐呢？从前经常觉得自己身体倍儿棒、吃嘛嘛香的你也要多加注意自己的身体了哦！斐讯健康在此温馨提示：保持身体的健康是人生的头等大事，也许你觉得亚健康没什么，可其实你与所谓的疾病只有一步之遥！

从现在开始快快对自己的身体重视起来，努力养成良好的生活习惯。如果怕自己没有毅力，坚持不下来，也可以选择瘦身神器斐讯智能体脂秤S7和斐讯智能运动手环W1助你一臂之力哦！S7在日常生活场景中使用，可检测体脂、体重、水分、基础代谢等22项健康数据，W1详实记录运动场景下运动轨迹、卡路里消耗等运动数据，体脂秤、手环配合使用，二者数据相互参照，从生活到运动状态形成数据闭环，并为你提供更加全面合理的日常膳食和运动训练建议，帮你更快摆脱亚健康。

除了身体得分，斐讯「2017中国健康报告」还统计得出全国最月半区域，并揭露了男、女身体指标谁更甚一筹，哪个年龄段的身体指标最高，每个人平均每周上秤次数。想一探究竟，可前往斐讯官方微信阅读完整报告哦～

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