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春季流感高发季，远离病毒，做好以下几点！

https://www.biud.com.cn 2020年02月07日14:48 家居装修知识网

春季是万物生长的季节，同样也是细菌增长速度最快的季节，所以春季是流行性感冒的高发季节；加上近日新型冠状病毒的影响，全家人久居家中，室内空气质量变差，细菌、病毒滋生，增加了患流感的风险。那么该如何防范呢？贴心小立为你支招！

1、适当通风

首先，一定要勤通风！特殊时期，很多人可能会认为开窗会把病毒放进室内，其实病毒存活是需要宿主的，单纯空气中存在悬浮病毒的可能性几乎没有，所以建议室内还是要每天开窗通风2-3次，每次不少于半个小时，但是现在大多数地方气温较低，开窗的同时一定要做好保暖工作。

2、保持空气清洁

有老人小孩的的家庭，对空气质量的要求更高。即使经常通风，也难免有病菌成为漏网之鱼。这个时候就该强效氧化、杀菌抗毒的日立中央空调新生态室内机登场啦，其搭载的PE日本进口纯净生态模块，产生的负离子可破坏流感病毒结构，杀灭细菌病毒，抑制流感病毒繁殖，保护家人远离流感威胁。

据研究数据显示，日立双净化中央空调H3N2流感病毒杀灭率达96.85%，大肠杆菌杀灭率达96.64%，金黄色葡萄糖球菌杀灭率达93.88%。

另外，装修残余的甲醛、宠物毛发异味、做饭产生的油烟、空气中的灰尘、二手烟、卧室的尘螨等同样都是影响空气健康的潜在威胁。日立双净化中央空调可通过负离子实现抗菌除尘、除异味等净化功能，打造清新洁净的呼吸环境，守护好你的安全领域。

3、健康作息提高免疫

特殊时期，要想远离病毒滋扰，除了不外出还要注意提升自身免疫力。首先要保证营养，小立建议大家要保证蛋白质的摄入，新鲜蔬菜和水果要多吃，还要多喝水。其次，如果条件允许，可以做一些适合室内的运动，像瑜伽、跑步机等。最后，最重要的就是一定要保证充足的睡眠，每天最少7小时以上，千万不要熬夜。

4、注意个人卫生

不管是流感病毒还是新型冠状病毒，都比较容易在不干净的地方滋生，而且还会通过手部接触口鼻的时候进入人体，使我们感染上病菌，基本上使我们患病的病毒都是由手先接触，然后进入体内的;因此，我们要勤洗手，尽量保持我们自身的卫生;另外，外出的时候最好戴一下口罩，有效减少空气中的病毒进入体内。

当然，还有一点非常重要，就是要保持乐观积极的心态，要相信阴霾只是暂时的，空闲时期，不妨学习一两样技能，为自己充充电，待到春暖花开时，更有自信地去迎接美好的未来。

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