新冠防控 家居行动丨守护家庭健康第一线，从自身做起！

  2020开年以来，新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心，每天醒来的第一件事，就是关注疫情动态，在心中默默许下“早日胜利”的愿望，最近看到太多因为疫情失去原本幸福家庭的信息，伤心、难过而又无奈。作为家居人，我们不知道能做些什么，希望这组从“家庭健康”出发的海报，能为大家普及一些小知识，让更多的人增强防范意识，从自身做起，守护家庭健康第一线，众志成城，共抗疫情！

  关键词：洗手

  小编温馨话：正确洗手才能远离病毒

  健康不唠叨：要用流动的水洗手，让肥皂或洗手液等充分揉搓至起泡，手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝每个角落都不能放过。

  关键词：消毒

  小编温馨话：使用75%浓度医用酒精消毒（（若无医用酒精，75%以上浓度的白酒可暂时替代）

  健康不唠叨：手机、遥控器以及各种电器开关、按钮等直接擦拭消毒，注意明火，防止火灾。

  关键词：开窗

  小编温馨话：开窗通风有利于降低室内可能存在的病毒量，更有助于更新室内空气。

  健康不唠叨：家中若有疑似急性呼吸道感染患者，开窗通风即可，不要使用新风系统。

  关键词：如厕

  小编温馨话：新冠病毒可能通过粪便传播，居家须注意。

  健康不唠叨：每天用含氯消毒液清厕一次，特别是洗脸台、门把手、坐便器等，若不能自然通风可用排气扇通风，尽量盖上马桶盖，再进行冲水。

  关键词：新风

  小编温馨话：除了开窗通风以外，新风系统也可发挥作用。

  健康不唠叨：家中无有疑似急性呼吸道感染患者，才可使用新风系统；在使用之前，应对新风系统进行全面清洁。

  关键词：舒睡

  小编温馨话：高质量睡眠可有效缓解因过度关注疫情产生的焦虑及不安情绪。

  健康不唠叨：保证7-9小时最佳睡眠时长，将手机关机或静音放置在手够不到的地方，平躺睡和侧卧睡的睡眠姿势可缓解肌肉紧张、脊椎疼痛。

  关键词：暴晒

  小编温馨话：根据【冠状病毒的环境生存能力】研究显示，在阳光下，病毒的活性和存活时间都会降低。

  健康不唠叨：晒被子不用担心被污染，有条件的家庭，尽可能多次的将被子枕头置于阳光下暴晒。

  关键词：饮食

  小编温馨话：良好的个人营养状况，可降低发病风险，并改善疾病预后。

  健康不唠叨：在平日基础上加量摄入高蛋白类食物，同时加量补充新鲜蔬菜水果，适量多饮水，每天不低于1500ML。

  关键词：分离

  小编温馨话：避免不了的外出，回家后做好消毒分离。

  健康不唠叨：鞋袜尽量脱在门外酒精消毒后放入鞋柜，酒精消毒后的外套后翻转对折让内侧朝外，放于玄关处。

  （新浪家居成都站出品，转载请注明出处）

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