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如何提高免疫力？睡得好很关键！卡萨帝增加除菌睡眠场景

https://www.biud.com.cn 2020年02月17日20:40 家居装修知识网

　　保持良好的睡眠习惯，能够增强我们的免疫力。尤其非常时期，睡得好不仅有助身体抵御病菌“入侵”，更帮助我们以乐观向上的心态迎战困难；反之睡眠时间不足或睡眠质量差，会降低体内“防护细胞”数量，让免疫功能“打折”。以芝加哥大学研究发现为例，与每晚睡7.8-8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。可见好的睡眠对提高免疫力十分重要。

　　影响睡眠的因素有很多，空气首当其冲。华盛顿大学一份学术报告指出，暴露在高浓度的二氧化氮和污染颗粒(PM2.5)的空气中，睡眠质量也会相应降低。良好的空气可以提供充足氧气，改善新陈代谢，同时加强神经系统作用，增强对疾病的抵抗力。但到了晚上入睡时，大家都会紧闭门窗，虽能避免病菌侵入，但封闭的室内空气不流通反而加剧污染，为病菌滋生创造天然温床，还会囤积二氧化碳、TVOC等有害气体，进一步降低空气质量。

　　如果睡到半夜总感觉口干舌燥、呼吸不畅，甚至第二天睡醒后感觉胸闷，这就是没睡好的表现！长此以往，不仅影响睡眠质量，还会对中枢神经系统造成直接刺激，导致各种疾病的恶化。

　　因此，改善睡眠环境至关重要。卡萨帝空调增加除菌睡眠场景，让你不仅睡得好，更睡得健康。在卡萨帝智慧卧室，你不用担心因为长期封闭导致空气质量下降，空调就像家庭空气“守关人”，自动监测、主动净化二氧化碳和PM0.3；还有新风系统随时为室内换进净化过的新鲜空气。

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　　卡萨帝空调还是家庭空气“防火墙”，让你睡着了也能安享健康好空气。UVC深紫外除菌和柔湿抑菌科技双重净化，前者深层彻底杀菌，有效杀灭90%以上的白色葡萄球菌、96%以上的大肠杆菌和90%以上的金黄色葡萄球菌；后者以最佳抑菌温湿环境抑制细菌滋生。再加上能强力去除99% PM0.3的LIEP轻离子净化和干湿自控，让你在清洁、安全、舒适的空气环境中安然入睡，享受一夜好睡眠。

　　在这个非常时期更要关注呼吸和睡眠健康，因为每一次呼吸、每一夜睡眠都支撑着我们机体的正常、健康运转。卡萨帝空调创造智慧卧室场景，为每个家庭、每个人打造健康睡眠保护屏障，帮助我们以最强免疫力安然度过这段非常时

（来源：网易）