家居知识
过度减肥是“心病”
专家提醒：盲目减肥不可取 厌食症后果很严重
本报讯(通讯员 吴叶青) 苏萌(化名)今年上高二，爱美的天性让她开始越来越注意自己的身体。今年过年后她开始节食减肥，平时都只吃一些水果，即使很饿也是强忍着。父母发现其日渐消瘦，让其停止节食，苏萌却怎么也不肯听，说自己这么胖不减肥怎么行。
但伴着节食的连续，苏萌的身体状况持续恶化，连月经都停
想要当一个可爱的女人，童心是必不可少的要件之一。不要因为自己的年龄或者工作而改变了你童真的小念头，在劳碌的工作和生活之中，如果不为自己保留一份童心和希望的话，怎样去走好未来的路途呢?我们一起来看看，怎样让成人的你，也有幸福的心灵。
即使你已经是个身居高职的女CEO或者已经为人母也不再青春，但无论怎样，请还是尽量保持着一颗童心，哪怕这点童心已经被身份、责任，或者是其他太多的东西压制
人们或多或少总有过“心灵出轨”的时分。这时，是悬崖勒马还是放任不管，就要看自己有多少定力了。8月13日，美国闻名两性网站ivillage采访家庭关系治疗师詹妮特·希布斯指出，“心灵出轨”往往是人们期待生活有所改变的时分。此时，可以通过以下几招，来提高自己的“免疫力”。
把诱惑转化为完善自我的动力。 吸引经常是因为着迷于对方的某些长处，如激情、专注、幽默感。这些品质通常是自身所缺
冬天到了。在这种流感高发的季节，健康人可以用打疫苗的方式屏蔽这种肌体的季节性感冒，但情绪上如果遭遇了季节性感冒，却没有现成的“疫苗”可用。情绪上的季节性感冒，指的是人们的情绪伴着季节的变化而陷入低落、抑郁，古人“伤春悲秋”其实就是季节性情绪感冒的写照。
秋冬季是最轻易导致抑郁情绪产生的季节，这在国际精神病学界都在作为一种现象被研究。人为什么轻易在秋冬季郁闷？有没有什么方法可以给情
本科毕业工作1年后才加入现在公司的，刚到销售部时繁杂的工作让我有些不知所措。同事中有一个年龄跟我差不多的女孩比我早进公司几个月，在工作中遇到问题经常向她请教。她也挺热情，一来二去，我和她很快就成了好朋友。
慢慢对工作认识起来，也做出了不少业绩。可我也开始感觉到，自己的所得相比付出来说，仿佛少了一点。公司有个不成文的规定，就是同事之间不能互相打听和讨论薪水问题。由于没有预防之心，我
“上班族”、“月光族”等等，人们习惯于用“族”来形容某一类人。如今，都市里又涌现出“赖班族”，专指那些过了下班工夫，却还呆在办公室里的人。他们明明已经完成了当天工作，但就是不想离开，就像“赖”上了办公室。其实，“赖班”有不同的心理原因。
第一种，孤独型。这类“赖班族”害怕寂寞，“不想”离开。“一个人回到家空荡荡的，还不如在办公室消磨工夫。”这在陌生城市打拼的年轻人中最为常
“上班族”“蚁族”“月光族”“星光族”“考碗族”……在瞬息万变的现代社会和快节奏的都市生活中，人们用一个个“族”来形容一类类人，他们往往是现代社会生活不同层面的典型反映。现在，在这族那族中又涌现出了一个新“族”———“赖班族”。
都市小青年患了“寂寞病”
和记者同在一幢办公楼上班的小韦是个年轻姑娘。在记者看来，她活泼大方，勤奋努力，还有一点点“与众不同”———每天下
同在一个单位，或者就在一个办公室，搞好同事间的关系是特别重要的。关系融洽，心情就舒畅，这不但利于做好工作，也有利于自己的身心健康。倘若关系不和，以至有点紧张，那就没滋没味了。导致同事关系不够融洽的原因，除了重大问题上的矛盾和直接的利害冲突外，平时不注意自己的言行细节也是一个原因。 那么，哪些言行会影响同事间的关系呢？
1、有好事儿不通报
单位里发物品、领奖金等，你先
中国人内敛含蓄，喜怒不形于色，觉得“深藏不露”是一种本事。于是，《潜伏》、《暗算》等影视剧颇受欢迎，有人以至以此为喻，提出职场“潜伏心理学”的说法。
俗话说，有人的地方就有江湖。每个单位都免不了人际矛盾和利益纷争，若是锋芒过于显露，不当心触犯了别人的利益，很可能树敌，威胁自己的职场生活。特别是刚到一个新单位时，对领导、同事的社会背景和处事风格都缺乏了解，此时最要紧的是多观察、摸清
孩子爱撒谎，家长最头痛，生怕将来成了习惯，想改也改不了。不少家长急得直抱怨，“我打也打了，骂也骂了，怎么他还是那样呢？”其实，谎言背后各有原因，不妨顺藤摸瓜，找到症结所在，对因下药，更能解决问题。
不明就里。小于3岁的幼儿，对工夫、空间、数量、人物关系等概念比较模糊，经常说了“假话”自己不明白，比如他们可能把以前统称“昨天”。这种情况不必过于担忧，问明情况后，耐心教育即可。
国画大师齐白石先生画的虾，可谓一绝。可是，他从不在画中加上水，希奇的是，虽然画中无水，却仿佛更能让人想象出“虾在水中游”的奇特效果。
心理学家将这一现象叫做“空白效应”，指的是故意设点悬念、吊一吊胃口，给他人留下想象的空间，更能激发人的好奇心和求知欲，让大脑变得活跃起来。而“满堂灌”、全盘告知后，人们不仅轻易产生心理疲劳，大脑的创造性思维还可能受到压制。
有句老话“此处
吃得太油(油食品)腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则用多碳水化合物低脂肪饮食。参试者每个月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。
饮食过于油腻会让你性格暴躁（图片来源：资料图）
研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑
怎样轻松应对办公室闲话对“如何做个智慧职场人”成为很多人关注的焦点。为此，台湾闻明星力资源管理师、职场心理咨询师张锦富给出了一些建议，帮职场一族巧妙挣脱闲话的困扰。
办公室的沟通渠道有很多种，茶余饭后的闲聊是员工间经常有的一种。在饭桌或茶水间里，员工们可以敞快乐扉分享彼此的意见与想法。但是，一些闲言闲语也常在这时发生。对于管理者来说，此时肯定要以平常心来对待，一味地制止，只会造成
“像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。”
“白天里肯定要做的事，肯定要说的话，现在都可不理。”朱自清在《荷塘月色》里如是写道。
字里行间，能够看出他在夜晚对自己感情的释放。
高级心理咨询师向程告诉记者：“人在夜晚感情最丰富。很多文字工作者喜欢在夜晚工作，因为那个时分他们能写出感情充沛，有感染力的文章。同时，因为人在夜
手机尾号0940：我从今年年初开始经常睡不好觉，每天做梦。第二天头晕，身体很乏，特别是膝盖总是酸且乏，这是为什么呢？
宣武医院神经内科主任医师姜凤英 ：睡不好觉的情况下往往会有心理障碍，但从你的叙述来看，还不好做诊断。
失眠分很多种，有的人是睡不着，有的人是早醒，有的人是易醒，有的人是夜里老起来上厕所等。我们接触过一位50多岁的女士，她在北京的几家大医院都诊断为帕金森
10月10日是世界精神卫华诞，今年的主题是“沟通理解关爱 ，心理和谐健康”。9日，记者从市精神卫生中心了解到，2008年至2010年的调查数据显示，学生在精神疾病发病人群中已居首位 。据专家介绍，这主如果因为学业压力大和不良的亲子关系导致的。家长应加强对孩子心理健康的关注，成长比成功更重要。
八成休学因心理问题
“现在精神疾病患者越来越多，尤其是学生，在整个发病人
