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很多人都有过这样的经历，本来都在安静的学习，突然有人说了一句“作业太多了”，结果“一石激起千层浪”，抱怨的人越来越多，整个教室炸开了锅。
其实，这种一呼百应的现象生活中特别普遍，心理学家把它形象地叫做“波纹效应”。就像一块石子扔到水里一样，平静的水面会溅起波纹，一圈圈地不断扩散。波纹效应，有好也有坏。比如看了某个电影，如果满意，你可能会说它好，引起大家的讨论，越说越觉得这个电影真
最近，一部关于职场生活的电影《杜拉拉升职记》在各大影院热映，再次掀起了人们对“如何做个智慧职场人”的热议。其中，怎样轻松应对办公室闲话是很多人关注的焦点。为此，台湾闻明星力资源管理师、职场心理咨询师张锦富给出了一些建议，帮职场一族巧妙挣脱闲话的困扰。
办公室的沟通渠道有很多种，茶余饭后的闲聊是员工间经常有的一种。在饭桌或茶水间里，员工们可以敞快乐扉分享彼此的意见与想法。但是，一些
内向的人也许结交不是很广泛，但他们在工作上却有着外向人无法企及的长处。美国MSNBC网站报道称，一项研究发现，内向害羞大多与生俱来，而且，内向的人在工作中更轻易成功。
研究发现，大约1/5的人拥有内向害羞的人格特征，表现为行为拘谨，以至有点神经质。从儿时起，这些人就表现为慢热、爱哭、喜欢提不同平常的问题、酷爱沉思等。
负责该研究的专家发现，与外向的人相比，内向害羞的人在
相信不少朋友都会遇到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇异的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声响在现实的外部声场中并未存在。“幻听”困扰都市白领。
“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何
宽容是心理养生的调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经快乐、血管收缩、血压降低，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安
在恋爱过程中，情侣间由于各种原因所造成的心灵无法沟通，产生隔膜与误解，就是所谓遥恋爱心理障碍。而对于这些恋爱心理障碍的表现也有很多，以下为你解读其中小部分，希望对你有所帮助。
一、嫉妒：爱情的危险伴侣
嫉妒是以多种形式表现出来的一种情感。官包含着忧虑和疑惧，羡慕和憎恨，猜疑和失望，屈辱和虚荣以及难过和悲痛，等等。
二、信任障碍：两情相悦的“冰山”
常
生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，缓缓就可以平静下来。失眠的人心事太多，一名年轻人经常晚归，吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子，想起来楼下的人，就没有扔第二只，结果楼下的人一宿都没有睡着。这虽然是个笑话，却揭示了失眠的心理真相：大多由心理原因而起。
心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶然发呆有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。会发呆的人，会觉得发呆是一种享受，因为发呆的时分不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己。发呆时安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养。
发呆可帮助人们减轻疲劳。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切，对于减少焦虑
所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴伴着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和爱好明显降低，直至产生厌倦情绪。
第一招：让生活多一些变换
不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶然全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的工夫是否可以改为出去散散
编者按：生活中常有人觉得这疼那疼，到了医院却找不到器质性原因。实际上，很多查不出原因的慢性疼痛可能是心理疾病所致，这种心理信号却经常被人们忽视。对此，我们专门采访了南京脑科医院精神二科主任谢世平、北京安定医院六病区主任崔永华，请他们来为我们解答哪些疼痛是心理出了问题。
紧张型多是劳碌人
正处于事业蓬勃发展期的张小姐，经常稀里糊涂地头痛、牙痛，以至全身肌肉都疼得难受。她到
如果你在工作、学习或是参加某项活动时，经常感到紧张焦虑，随身带个幸运符，或许可以帮到你。
很多闻名运动员都喜欢随身带个小物件，或是有自己独特的习惯，这样做的确能让他们在赛场上表现更好。比如闻名球星姚明，每次比赛手上都会戴着妻子叶莉给他编的幸运手链；NBA飞人迈克尔·乔丹打球时，队服底下肯定穿着大学时的校队短裤；高尔夫球手老虎伍兹，在冠军争夺战中，必定会穿着红T恤。
科隆
一个优秀的招聘人员对市场和工作的信息都有所了解，也许他还会给你提供一些面试的建议。但是如何和招聘人员打好交道呢？看看下面的四个黄金法则： 1.明白招聘人员的工作 招聘人员是为他们的老板工作的，并不是为求职者工作的。如果理解了这点你就会明白招聘人员肯定明白一些公司内部的信息，所以他给你提供的建议，如修改简历、面试辅导都会大大的提高你得到这份工作的机率
丈夫能直抒胸臆，说明婚姻质量高。
语言学家分析了失事飞机的“黑黑匣子”后发现，如果机长和副机长对话不够直接，那发生意外的可能性就会增加。比如，副机长说“温度太低”，机长可能搞不清他要表达的是什么。但如果副机长说：“现在外面温度降低，水分可能会在机翼上结冰，我建议在起飞前再做一次除霜，你觉得如何？”
婚姻也需要这样的直接沟通。最近气温较高。丈夫也许会说：“你不觉得家里很热
二00八年中国政法大学“弑师门”事件仅过去一年工夫，该校今年再现悲剧，一位民商经济法学院二00九级男研究生坠楼身亡。警方已初步认定为自杀。
事发后，该校的师生们自发买来一束束白色菊花，缅怀这个逝去的年轻生命。他们表情凝重地叹息：为何年轻学子的生命如此轻薄，大学生的心理承受力竟会这么不堪一击？
看到这则新闻，说实话吧，我的表情特别的凝重，因为作为一名在校大学生的我来说，的
幸福的生活离不开健康的心理，尤其对于现代的社会，承受巨大的压力，首先应保证心理健康。心理专家为你提出如下建议：
积极的自我暗示：选择最佳机遇，有意识地利用语言、动作及各类事物对自己施行积极的暗示，可有效消退负面情绪，减缓心理紧张，使心理保持平和。
享受音乐：经常欣赏柔美动听的音乐，可有效调适心理及转移不良情绪；利用冷暖色协调搭配家庭及办公环境，也可消退疲劳。
“想更快乐吗?请大胆说不。”近日，美国《魅力》网站指出，学会“说不”，会大大提高人的快乐感和满意感。生活中，各种各样的要求并不都是我们愿意接受，有时分拒绝是更好选择。
一、勇于说不，效率更高。很多人都有这样的经历：办公桌上摆着一大堆要处理的工作，焦头烂额地打电话、发邮件。这时，同事对你说：“我今天下午有件特别特别重要的事，能麻烦你帮我做一个计划吗?”我们虽心有不甘，碍于面子却不得
