快生了要注意什么？ 2011-11-18
小宝宝出生前的物品准备清单 小宝宝马上就要来了，作为准爸爸妈妈们来说，内心充满着激动和幸福。十个月的日夜盼望和呵护，马上就要变成现实了。高兴的同时，也让我们为小宝宝的到来作好准备，现代人生活节奏快，大都是晚婚晚育，并且又大都只要一个孩子，为了这个集万千宠爱于一身的小宝宝，下面我们将从小宝宝的吃、拉、穿、洗、睡这几个方面来了解每件物品的必要性 吃： 1、带奶嘴的奶瓶2—5个，喂水、喂药、喂奶（母乳不足时），带吸管的和不带吸管的小多大少 2、奶瓶刷子1--3把 3、喂奶巾2—3条，柔软的棉织物不易伤着小宝宝的嘴脸 4、小围嘴2—5条，吃奶喝水时不弄脏弄湿衣服 5、奶粉1包，以备母乳不足时之需 6、小勺子2—3个 拉： 小宝宝刚出生时，一天拉屎撒尿不下十次，撒尿可以两三次换洗一次，而拉屎必须一次一换，所以就需要频繁的换洗了 7、 S号码的纸尿裤1---2包 8、 80片装的湿纸巾1包 9、 爽身粉1盒 10、 一次性隔尿垫1包 11、 可换洗的尿布1包 12、 大的隔尿垫2—4张 穿： 小宝宝皮肤嫩，衣服最好全部选用柔软的全棉制品，可以水洗，不脱色。 13、 贴身衣服2—5套，和尚袍、连体服，最好不要腰上有松紧的 14、 保暖衣服2—3套 15、 外出服2—3件，（冬天需棉服2套） 16、 护脐带1—2条 17、 脚套手套1—3套 18、 帽子1—2顶 19、 抱毯1—2件 20、 袜子3—5双 洗： 21、 浴巾1—3条 22、 浴盆1个 23、 浴架1个 24、 按摩油1瓶 25、 沐浴露1瓶 26、 洗发水1瓶 27、 护肤霜1瓶 28、 医用消毒酒精1瓶，为肚脐眼消毒 29、 小毛巾2—5条，平时的檫洗 睡： 科学研究证明：让小宝宝单独睡的利大于弊，小宝宝不用从大人鼻子底下抢氧气，大人睡觉不用担心压着小宝宝，从小培养孩子的独立性。 30、 童床1张，最好选用无毒无味的 31、 睡袋1个 32、 小棉被1套 33、 蚕沙枕套1个 附妈妈用品： 34、 哺乳纹胸2-4个 35、 可水洗乳垫6—10个 36、 一次性乳垫1盒 37、 收腹带1条 辅助用品： 38、 奶瓶消毒锅1个 39、 暖奶器1个 40、 喂药器1个 41、 电子体温计1个 42、 洗澡用水温机1个 43、 奶粉隔1个 44、 吸奶器1个 45、 毛毯1条 46、 躺、半躺、坐、可调节推车1辆 47、 电动摇床1辆 48、 吸鼻器1个 49、 指甲刀1把 月子的时候不能用凉水洗,出了汗不要用冷毛巾搽,不要过早的看电视,看书,电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松，不要老低头看着宝宝吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。 产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。 总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
产褥期保健 ◆身体变化 子宫 产褥期俗称”坐月子”。产褥期内，子宫的变化很大，从胎盘娩出后的状态，逐渐恢复至妊娠前的状态，一般需要30—40天时间。 子宫收缩下腹出现后阵痛 子宫在分娩后立即收缩到脐下4～5厘米处，但24小时后又发展到脐上，之后每天约下降1—2厘米。宫腔内残留着部分胎盘或胎膜，就会影响子宫收缩甚至引起大出血。子宫收缩时，下腹会有刺痛的感觉，称作后阵痛。这种现象属于生理变化，可不予处理。若疼痛严重，就要请医生检查和处理。 阴道排出恶露 随着子宫的收缩，子宫内的血液、坏死的蜕膜组织及黏液等混在一起从阴道排出，这叫做恶露。有血腥味，但不臭。一般血性恶露持续约一周时间，以后逐渐转变为颜色淡红，似浆液状的浆性恶露。约两周后，转为颜色较白而黏稠的白色恶露。持续2～3周。产后恶露增多，时间延长并伴有臭味，应该高度怀疑是宫腔内感染，或胎盘、胎膜残留，患者应及时就诊和处理。 阴道 分娩时，被胎儿撑开的阴道壁，会有许多细小的伤口，分娩后一两天，排尿时会感到刺痛。 施行会阴切开手术的伤口，产后一两天会发生痉挛，这时不用担心，因为缝合的伤口，大约在四、五天内拆线。 分娩后阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低，阴道黏膜皱襞消失。产褥期内，阴道肌壁张力逐渐恢复，黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。 乳房 产后最初2—3天，乳房极度膨胀，静脉充盈，压痛明显。有时甚至伴有腋下淋巴结的肿大、疼痛。经产妇在产后2～3日内泌乳。初产妇乳汁分泌较经产妇迟，平均在产褥第3～4日开始泌乳。 血液循环系统 分娩后3—6周后才能完全恢复至孕前水平。其中产后2—3天，大量血液从子宫进入体循环以及组织间液的重吸收，血容量反而上升。特别是产后24小时内，心脏负担加重。 呼吸、消化系统 分娩后腹腔压力下降，使横隔恢复正常运动，产妇由孕期的胸式呼吸，又转变为腹一胸式呼吸。在产褥期内，胃、小肠及大肠恢复正常位置和功能，但由于腹压功能降低，常有便秘发生。 泌尿系统 在妊娠期，子宫压迫所导致的肾盂、输尿管积水，一般在产后4—6周才能恢复，这一段时间，泌尿系统的抵抗力很低，因而产褥期容易发生泌尿道感染。临产时胎儿先露部位对膀胱形成压迫，膀胱肌肉收缩功能障碍或尿道、尿道外口、阴道、会阴创伤疼痛，而增加排尿困难，甚至需要导尿。由于妊娠期体内潴留的水分，大部分均会在产后数天内经肾脏排出，故产妇产后会明显增加排尿次数和尿量。 内分泌系统 分娩后，产妇体内的雌激素和孕激素迅速下降，产后第7天可低于正常月经期水平。未哺乳的产妇平均产后10周就可以恢复排卵，哺乳期妇女可在4～6个月恢复排卵。内分泌系统直接受精神因素的影响，故精神愉快能使内分泌系统尽快地恢复正常。 ◆子宫收缩痛 在产褥初期，下腹部会有轻微的疼痛，这是由于子宫不规则地收缩引起的，叫做后宫缩和产后腹痛。这是一种生理现象，不是病态，不必担心。 分娩过程快和经产妇对子宫收缩痛感觉强烈。若在子宫内残留着血块或部分胎盘、胎膜，也会导致痉挛性子宫收缩，这时疼痛剧烈而且伴有阴道出血，所以应注意区分。 ◆子宫复旧不全 分娩后，子宫及其内膜在6～8周的时间内恢复到正常状态，这一过程叫子宫复旧。如果复旧功能受阻，就会引起子宫复旧不全。 症状 产妇时有下腹坠胀或疼痛，血性恶露持续时间延长，达7～l0天或更久，或恶露发臭；红色恶露停止后，白带增多等。 原因 ▲胎盘或胎膜残留于子宫腔内； ▲子宫蜕膜脱落不全； ▲由于感染引致子宫内膜或盆腔内炎症； ▲子宫后倾，使恶露不易排出； ▲合并子宫肌壁间肌瘤； ▲尿潴留。 应对措施 按时大小便，讲究卫生，适量活动。如怀疑是子宫复旧不全，产妇应立即到医院就诊，并接受正规检查。如确诊，就应该针对病因治疗。 ◆尿潴留 尿潴留是产后膀胱的暂时性功能障碍，多见于初产妇或产程较长的产妇。 症状 一般情况下，产妇在产后4～6小时内都会自行排尿。如果初产妇在产后8小时还不能自行排尿，就属尿潴留。它是产后常见的并发症之一，有时会导致泌尿系统感染。 原因 ▲因产后疲劳，而忽视了及时排尿。另外产后腹壁肌肉松弛，即使膀胱明显膨胀，对尿涨的感觉也不敏感，故无尿意，时间一长就容易发生尿潴留。 ▲由于会阴破裂或被切开等引起患处疼痛而不敢解小便，或因疼痛反射引起尿道括约肌痉挛而解不出小便。 ▲先露部长时间压迫膀胱，造成膀胱括约肌收缩功能障碍，也可以妨碍排尿。 ▲环境因素，产妇在床上或室内怕羞解不出小便。 应对措施 ▲产后尿潴留重在预防，在产后4～6小时内，无论产妇有无尿意，都应主动排尿，这是防止尿潴留的最好方法。 ▲可在产后短时间内多吃些带汤饮食，使膀胱迅速充盈，来强化尿意。只要第一次排尿成功，以后就基本上不会再发生尿潴留。 ◆发热 原因 产褥感染 产前、产时、产后细菌进入生殖道内，在产褥期引起的局部或全身感染，多发生在产后10天之内。 乳腺炎 急性乳腺炎发生在产后2～6周，常有发热，患侧乳房红、肿、热、痛等征象。 泌尿系统感染 发热同时还有尿频、尿急、尿痛等症状。根据症状及小便化验即可诊断。 上呼吸道感染 产后抵抗力低或着凉感冒等引发上呼吸道感染。除发热外，还有鼻塞、咽痛、咳嗽、呼吸困难等症状。 产褥中暑 多发生在夏季酷暑季节。 应对措施 产后发热多为感染所致，患者应到医院检查并接受正规治疗。 ◆产后中暑 类型 产后中暑的临床表现分为以下三种类型。 先兆中暑 开始时，仅感口渴、多汗、恶心、头昏、乏力等。 轻度中暑 体温上升、脉搏呼吸加快、面色潮红、无汗。 重度中暑 体温可达40℃以上，伴有昏迷、抽搐、呕吐、腹泻、呼吸脉搏急促、血压下降、面色苍白、瞳孔缩小，甚至可致呼吸及循环系统衰竭。即使抢救脱险，也会给中枢神经造成损害而留下后遗症。 应对措施 预防 产妇应摒弃一些不科学的产后护理方法，如包额头等。恰恰相反，夏天分娩的产妇应该穿薄而吸汗的夏季衣裤。产妇的居室一定要空气流通，但需注意不要让风直接吹着产妇，以免着凉生病。产妇应多饮水，多吃西瓜等水果。而且由于产后出汗较多，应经常用温水擦浴，勤换衣服。 治疗 ▲改善环境。把产妇移到通风凉爽处，但应注意不要让产妇着凉。▲物理降温。用凉水或酒精擦洗浴降温，或在大血管处如颈、腋窝及腹股沟处放置冰袋。▲给药。应用氯丙嗪25～50毫克加入5％葡萄糖盐水50毫升中，静脉滴注。▲经上述治疗仍未见明显好转，应送产妇急诊。 ◆产褥感染 原因 滞产、失血过多或产道损伤等使机体抵抗力减弱，此时，细菌入侵繁殖，便可以引致产褥感染。产前、产中、产后不注意卫生，如近预产期过性生活，接生时消毒不严等，都给细菌入侵提供了机会。产妇本身因阴道炎、扁桃体炎等所致病毒，也可传播到生殖器官，引起感染。 影响 产褥感染轻重与产妇的抵抗力及细菌的种类、毒性、数量和治疗是否及时有关。轻者经治疗会很快消失；病变较重、又不积极治疗，则病情可以恶化，甚至引致感染性休克，后果严重。 应对措施 产褥感染重在预防，应积极治疗孕期并发症。预产期避免性交，接生时严密消毒，产褥期注意个人卫生。产后发热要及时到医院治疗。 ◆清洁卫生 产后应保持外阴和乳房的清洁卫生，否则易致尿潴留、发热、感染等疾患。 外阴部清洁 在医院里，护士会教产妇用消毒水做阴部消毒，回家后可用煮沸过的冷开水代替。但必须注意，只能清洗外阴部，不能洗阴道里面，否则会造成细菌感染。 乳房清洁 产妇在产后2～3天就会有乳汁分泌。因乳汁富有营养易滋生细菌，故应经常用肥皂清洗乳房，至少每天一次。用水清洗乳房之前还要注意双手的清洁，否则也易造成乳腺炎。若发现乳房局部有红、硬、痛感，应立即看妇产科医生，予以诊治。 沐浴 产妇新陈代谢较快，出汗比一般人多。为维持皮肤功能，增加舒适感，应至少每天淋浴一次，但决不可盆浴。 大便排泄 产后应注意摄取蔬菜和水果，还应大量饮水，这样才能使大便软化，而易于排出。 注意休息 注意休息，不使自己太劳累，睡眠充足对产后恢复和哺乳都有好处。 ◆饮食营养 产褥期是妇女的特殊生活阶段。对饮食的要求是富于营养且容易消化。 营养配比 产妇每天需要的热量约为12500千焦，其中包括蛋白质100—200克，即每千克体重2克；钙质2克，铁15毫克。每天包括主食500克，肉类或鱼类150～200克；鸡蛋1个；豆制品100克，豆浆或牛奶250—500；新鲜蔬菜500克；每餐饭后2小时，再加吃水果1～2个（苹果、橘子、香蕉、生梨、西瓜等）。 饮食多样化 注意粗细粮、荤菜素菜的搭配。夏季吃水果洗净后即可食用，不需加温。冰箱里刚取出的水果，应放在室温中过一会儿再吃；冬季，水果应在温水（40℃左右）中浸泡20—30分钟温透，方可食用。同时，为了保证母乳充足，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、骨头汤等。太甜或太咸的食物不宜吃。 ◆产后检查 产后检查包括产妇和婴儿两个方面。 量体重 若发现体重增加过快，就应减少主食和糖类，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物。 检查盆腔器官 检查子宫的恢复情况，阴道分泌物的量和颜色是否正常，子宫颈有无糜烂，会阴和阴道的裂伤伤口是否愈合等。 检查血尿 有妊娠高血压综合征的产妇，则要检查血和尿是否异常。 测量血压 对有妊娠高血压的产妇，还要检查血压是否仍在继续升高，如有异常，应积极治疗，以防转为慢性高血压。 医嘱 产后无奶或奶少的产妇要接受医生的饮食指导及药物治疗。 婴儿检查 医生通过对婴儿进行详细检查，了解婴儿生长发育、营养状况，以及有无其他异常等。 ◆产后性生活 产妇身体各器官包括子宫等逐步恢复到未怀孕时的状态，大约需要6周时间。作常规检查后，如医生认为产道基本恢复了正常，不会因性交剧烈摩擦而受伤感染就可性交。一般情况下，产后第6—8周后恢复性生活，是安全的。分娩4周之内，绝对禁止性生活。 产后4周内不宜过性生活的原因 造成体质虚弱 分娩不但消耗相当体力，而且还会因失血而致体质虚弱，分娩后，过早进行性生活会消耗体内能量。 易引起产褥热等疾病 分娩后，阴道黏膜因损伤，抵抗力十分低下。这时进行性生活会引致细菌入侵而发生产褥热。经治疗即使产褥热消失，今后也许还会遗留下盆腔炎之类后遗症。 会 造成阴道穿孔破裂 由于性激素代谢，产后阴道组织会有一定程度的脆弱，剧烈的性交动作可能会造成阴道穿孔破裂。 影响子宫口闭合 分娩时造成的子宫内部裂伤，会阴部撕裂完全愈合大约需4周时间，而且分娩时开放的子宫口短期也不会闭合。若性交，会影响伤口愈合，宫口闭合。 产后什么时候可以恢复性生活，除了6—8周这样一个大致范围外，还要看产妇体力恢复与“恶露”是否完全干净等情况，不能操之过急。本店有新手妈妈必备的婴儿内衣及相关用品,价格优惠,欢迎选购.http://lanping1688.cn.alibaba.com/
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