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一周早餐主妇计划 2011-04-24

　　关键词：早餐主妇女性

　　摘要：对主妇们来说，每天为家人提供早餐是很重要的任务之一。现在主妇们也大都是职场中的忙人，如何快速、便捷地为老公、孩子，家里的老人准备营养的早餐，小编来帮您计划。

　　对主妇们来说，每天为家人提供早餐是很重要的任务之一。现在主妇们也大都是职场中的忙人，如何快速、便捷地为老公、孩子，家里的老人准备营养的早餐，小编来帮您计划。

　　周一早上的工夫特别宝贵，而且，在刚刚过去的周末，家人往往吃得太好。这天早上的早餐，一来最好清淡、营养，二来做起来要快速。“辣小妈”家的周一早餐：豆沙包+酸奶(250克)+橙汁(350毫升)。豆沙包一般都是提前包好或在超市买现成的，存放到冰箱冷冻室里，早上放到微波炉里转个两分钟即可。酸奶和橙汁也都是现成的，一顿早餐不到五分钟就能搞定。

　　如果不想做饭，没关系，选择还有很多，尤其住在成熟的生活社区或者周边的主妇。

　　主妇小薇(家住二七社区)推荐：二七卖早点的摊位很多，像是3元的煎饼果子，实惠、“内容”丰富，而且老板很利索，不会耽误工夫;豆腐脑配大根油条也不错，一个人2.5元充足。需要注意的一点，二七的早餐摊点一般8：30收摊。

　　此外，化纤厂、杆石桥、堤口路片区以及绝大多数大学周围，都有早餐集市。

　　周三是职场人情绪最轻易低落的一天。一大早给家里人小小的惊喜，可以看做是给同在职场中的另一半加油鼓劲。

　　主妇刘兰推荐：什锦炒饭+紫菜蛋花汤。什锦炒饭的用料包括前一晚焖好的米饭，25克左右的豌豆，再切点黄瓜、胡萝卜、火腿丁等。紫菜蛋花汤的制作很简朴，水开之后两分钟就能搞定，而且营养价值很高。

　　如果你不住在成熟社区，周围就是没有这么多卖早点的摊位，怎么办?

　　编辑推荐：统一银座。统一银座数量众多，即使比较偏的社区也有，而且早餐的售卖比较专业。品种上，玉米、茶叶蛋、杯装豆浆、肉包、素包之类比较常见早餐都有，而且可以帮你加热。

　　金德利。老牌的连锁快餐，早餐品种很多，还有多种粥可供选择。

　　永和豆浆。24小时营业，不过，局限性是店面数量不多。