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上班族美白食谱以内养外 2011-04-24

  美白过程,除了每天用的各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,吃出白里透红的幸福肌肤。

  DAY1弥猴桃色拉 Point 水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消退皮肤上的暗沉,让肌肤更光明。

  DAY2豆浆 Point 豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证明,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

  DAY3红豆汤 Point 红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔

  DAY4 红糖糕 Point 红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

  DAY5猪蹄汤 Point 猪蹄含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  DAY6蜂蜜红枣茶 Point 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

  DAY7薏仁牛奶粥 Point 薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢。

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