馋妹妹最喜欢的五天瘦身食谱 2011-04-24
你是好吃懒动的胖妹妹吗?现在不用怕身体走样了，跟着小编一起享用下面的五天瘦身食谱吧。
星期一
早餐：脱脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份
午餐：杂菜煨面1碗
下午茶：粟米片小食少量
晚餐：杂菜薯仔鸡肉(肉2两)
饭1碗：水果(晚餐后2小时)1个
星期二
早餐：麦片1碗、吞拿鱼+菜、白饭1碗
下午茶：无糖果汁1杯
晚餐：鲜虾带子面1碗、薄烧牛柳3片、绿茶2杯、水果(晚餐后2小时)1个
星期三
早餐：火腿蛋三文治1份、低糖豆奶1杯
午餐：卤水鸡腿饭(去皮走汁)1碗、油菜(少油)1碗、健怡汽水
下午茶：饼干2片
晚餐：洋葱猪扒(肉2两)、灼菜(少油)1碗、饭1碗、水果(晚餐后2小时)1个
星期四
早餐：粟米片1碗
午餐：汉堡扒1块、杂菜少许
晚餐：鱼生2块：面线1碗：豆苗1碟：水果(晚餐后2小时)1个
星期五
早餐：麦皮1碗、高钙低糖豆奶1杯
午餐：火鸡三文治1份、蔬菜沙律
下午茶：低脂乳酪1杯
晚餐：节瓜肉片(肉2两)、灼菜(少油)1碗、饭1碗、水果(晚餐后2小时)1个小编结语：在这里提醒大家，在享用这些食谱的同时记住也要配合一些减肥的运动哦，这样才能快速见到效果的。
相关知识
馋妹妹最喜欢的五天瘦身食谱
换季大采购 爆男人最喜欢的床上用品
熙元灯饰：荣登“2013河南人最喜欢的灯饰品牌”榜首
“2015年度消费者最喜欢的生活用纸品牌评选活动”荣耀揭晓
苏泊尔卫浴：做老百姓最喜欢的产品
冬季减肥：极速瘦身食谱 15天减掉5斤
80后最喜欢的30款个性客厅
卧室里最忌讳的五种“摆设”
联邦高登:浓情六月 父亲最爱的五款衣柜
八个别致飘窗设计方案 挑出你最喜欢的风格
