十种食物细心呵护您的身体(组图) 2011-04-24
十种食物细心呵护您的身体（组图）
身体是由很多部位组成的，要全面保护自己的身体，就要对这些部位“各个击破”。
护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、快乐果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
护眼：红薯
维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的顺应能力也会减退，严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
相关知识
十种食物细心呵护您的身体(组图)
美轮美奂的地毯 局部装饰呵护你的脚(组图)
十种食物肠胃不好可别吃(组图)
那些美到令人窒息的灯饰 守候您的归途(组图)
精致简约灯饰点“靓”您的家(组图)
养生需知：让男人越吃越帅的十种食物
睡前多吃十种食物还你好肤色
安华卫浴：端午本是女儿节 用爱呵护您的她
贝汀斯“芯太软”全乳胶系列 ——真“芯”呵护您的睡眠
秋季干燥 该如何小心呵护您的整体橱柜
