孕期怎样缓解手脚肿痛？ 2011-04-24

　　访谈嘉宾：

　　范玲:北京妇产医院产科主任、主任医师

　　【文字实录】

　　[主持人]:有一位网友说，在怀孕期间手脚会肿，怎样缓解呢？

　　[范玲]:这绝大部分是一个正常现象。因为怀孕期间，你的血容量增加30%到50%，所以孕晚期肿应当是一个正常现象，但是要警惕它的异常现象，就是突然一下肿得特别厉害，发展得特别快，就像我刚才说的可能你就要发生妊娠高血压疾病了，如果不是这样的，那就是一个正常，你就不要太担心。

　　[范玲]:怎么办呢？也不是说不能喝水，有人说是不是肿了就不喝水，那也不行，因为孕期这方面需要还是很多的。因为下肢肿比较厉害，最重要的是子宫增大轻易压迫下腔静脉，所以睡觉的时分不要仰卧平趟，侧卧就可以了，这样下肢血液就回流回来，减轻水肿的情况，如果再不行，把脚下面垫高一点，这样帮助血液回流，减轻症状。

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