美味减肥食谱：香菇豆腐 2011-04-24
美味减肥食谱：香菇豆腐
很多人都明白豆腐是很好的减肥食品，它被誉为“植物肉”，含有丰富的营养物质，热量却特别低，100克的豆腐才含有80左右的卡路里。并且豆腐对皮肤很好，想减肥的美眉们，要注意以下的豆腐减肥菜谱啊！
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉过量。
制作方法：(1)将豆腐切成四方小块，中心挖空；(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。
这道美味减肥食谱功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 南浔网www.nanxun.org
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