冬季健康：没时间吃早餐怎么办(1) 2011-04-24
很多人晚上加班熬夜，早上起的迟，因而就没有工夫准备早餐吗，以至即使有准备好的早餐也没有工夫吃。为了身体健康，我们该怎么办呢？
如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食的方便食品；随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果；上班沿路购买营养价值比较高的食物做早餐，如酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时令水果等。
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