7道美味减肥食谱 吃着就变瘦 2011-04-24
1.枸杞子烧鲫鱼
【主料】鲫鱼1条。
【配料】酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各过量、枸杞子若干。
制法：
①将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。
②将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及过量水，稍焖片刻。
③投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可。
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