冬季健康：美味自助餐 享用有窍门(1) 2011-04-24

　　很多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不当心就轻易吃多，不利于身体健康。因此，对自助餐没有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康的膳食提供了特别好的原料，尤其是相比普通的桌餐，更轻易完成“饮食多样化”。因此，只要我们注意一些细节，完全可以从自助餐中吃出健康。

 

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